提到葡萄大家都不陌生，葡萄酸甜可口，口感丰富，还具有广泛的养生功效，《本经》中记载葡萄：“主筋骨湿痹，益气倍力，强志，令人肥健耐饥，忍风寒，可作酒。”葡萄性平，味甘酸，归肝、肺、肾经，中医认为葡萄具有补气血、益肝肾的作用。葡萄籽属于葡萄的衍生品，葡萄籽又有哪些养生功效呢？

葡萄籽有哪些营养价值？葡萄籽的功效有哪些？

提高机体免疫力。葡萄籽里面含有丰富的维生素E、氨基酸、矿物质等营养物质，营养价值比丰富，能够给机体补充充足的营养，促进机体的新陈代谢、帮助机体排出毒素，从而提高机体的抗病毒能力，达到增强机体免疫力的作用。对于抵抗力较差的人群可以适量食用，具有提高机体综合素质的功效。

葡萄籽能够清除自由基，延缓衰老。葡萄籽中含有丰富的维生素E、氨基酸以及葡萄籽的提取物原花青素等营养成分。其中原花青素能够清除体内自由基，减少肌肤黑色素沉淀，预防色斑形成，增强肌肤韧性，减少肌肤皱纹产生，从而达到美白抗衰老的作用。对于肌肤暗黄、粗糙，有细纹等情况有一定的调节作用。因此，女性可以适量使用葡萄籽保养品，从而帮助肌肤延缓衰老。

葡萄籽能够保护心脑血管，葡萄籽中的不饱和脂肪酸能够降低人体的胆固醇含量，可以有效预防血栓的形成。同时葡萄籽中的原花青素具有软化血管，促进血液流通的作用，因此适量使用葡萄籽保健品具有保护心脑血管健康的作用。

葡萄籽还有调节神经的作用。葡萄籽里面含有丰富的维生素E、氨基酸、矿物质等营养成分，能够调节神经、镇静心情。对于精神焦虑、失眠、烦躁的人群有一定的安神养心的作用。对于心情烦躁、焦虑的人群有一定的滋养作用。

葡萄籽的食用禁忌：葡萄籽营养价值丰富，平时我们在食用时也需要注意其食用禁忌：对于有出血倾向的患者以及有凝血功能障碍的患者应禁止食用葡萄籽。孕妇以及小孩也须禁止食用。

平时生活中我们也可以多食用一些含维生素、蛋白质丰富的食物，帮助增强机体的综合素质，达到强身健体的作用。

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葡萄籽有哪些营养价值，葡萄籽的功效和禁忌有哪些？