众所周知，关节炎一旦确诊，是一个非常艰难的恢复过程。并且关节炎的诱发因素诸多，没有完全根治的方法。只能通过一些药物、手术、等方式，进行缓解。功在平时，对于关节炎患者来说，日常的饮食禁忌是十分重要的。介于关节炎的类型并不相同，日常饮食中，需要注意的问题也是不尽相同的。因此，在谈及饮食禁忌的时候，也要分门别类，加以区别.

针对骨性关节炎的患者，饮食禁忌方面需要注意的是：

第一，减少对高脂肪高能量食物的摄入。因为此类食物的摄入，会导致患者体内体脂增加，体重增长，加大骨关节的承重能力。长久以来会使关节的磨损加剧，从而使得关节炎加重。同时患者也应该注意饮食适度，不宜吃得过饱，以免引发体重增长。

第二，患者也应该减少食用过甜、过油腻或者是过辛辣的食物，此类有特殊气味的食物盐性较大，会导致患者体内的炎症增加，导致关节炎恶化。

第三，患者要严禁饮酒、浓茶、咖啡之类的饮料。此类饮品的过多饮用，也会导致炎症加重。并且可能会导致骨质疏松加重，不利于关节炎的恢复。

而对于风湿和类风湿性关节炎患者，在饮食上要注意：

第一，日常的牛奶、花生、巧克力、等均可能会导致过敏，使得关节炎加重、复发。

第二，减少动物脂肪和高胆固醇的食物的摄入。

第三，少食甜品。糖类物质易导致过敏，会加重关节炎的发展，加重关节疼痛。

对于痛风性关节炎患者，建议其应该少吃嘌呤含量高的食物。

例如动物内脏。因为动物内脏所含的嘌呤量较高，会造成体内尿酸过高，造成盐分在关节处沉积，从而引发痛风性关节炎。

患有反应性关节炎的患者，我们一般建议其在饮食上面要注意做到以下:

第一，少吃或者是避免食用高脂肪高胆固醇类食物。减少海鲜类食物的摄入，尽量避免体内炎性物质的增加。

第二，不要吃高糖类的食物。甜品、糖果等也应该减少，以便于关节的恢复。

第三，不要吃辛辣刺激性食物，要禁止烟酒。保持良好的生活饮食习惯，才能够促进病情的恢复与发展。

对于反应性关节炎的患者，专家还建议应该多吃一些富含钙类物质、蛋白质的食物。并且多补充膳食纤维，多食用新鲜蔬菜和水果。

其实对于所有类型的关节炎疾病来说，最基本的饮食禁忌要求就是，要保持健康饮食，保证营养均衡。不可过于油腻，也不易，多吃海鲜，清淡饮食。多食用新鲜的水果和蔬菜补充体内维生素，提高抗感染能力和机体的免疫能力。并且健康的饮食也会使我们的体脂保持在一个正常的水平，也不用过分担心体重增加而对关节造成的负担。这样一来，也是能够有效地辅助关节炎的恢复。

同时关节炎在一定程度上也与年龄程度有关。婴幼儿童过于幼小而导致关节体内，营养物质不足，缺钙的话，会导致幼儿性关节炎；年长的人，由于机体的自然退化关节的衰老程度和磨损程度增加，也十分容易患上关节炎。因此，无论年龄如何我们都应该在日常生活中多使用一些富含矿物质元素的食物，促进钙磷吸收，防止缺钙和骨质疏松。

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饮食禁忌之关节炎篇