葡萄味道酸甜可口，营养价值丰富，深受人们的喜爱，尤其是年轻女性更是对葡萄尤为偏爱，因为葡萄里面含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，具有美白养颜的作用。葡萄籽作为葡萄的衍生品，养生价值非常丰富，平时我们在食用葡萄籽时需要注意哪些禁忌呢？葡萄籽一般适合多大年龄的人群食用呢？今天我们就来一起分析一下葡萄籽的作用和使用禁忌。

葡萄籽适合什么年龄阶段使用？

葡萄籽适合年满18岁以后的成年人使用，对于未成年人以及小孩应禁止使用，因为未成年以及小孩的身体各方面都还处于成长的阶段，因此不适合使用。

葡萄籽里面含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，促进机体新陈代谢，提高机体的抗病毒的能力，从而达到提高机体免疫力的作用。对于身体素质比较弱的中老年人群，可以适当使用葡萄籽帮助增强机体素质。平时生活中我们也可以适量补充一些含蛋白质和维生素c丰富的食物，帮助机体补充营养。

对于需要保养的年轻女性也可以适量使用葡萄籽。葡萄籽里面含有丰富的维生素E、氨基酸、以及葡萄籽提取物原花青素等营养物质，能够促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤排除毒素，具有美白养颜的作用。其中原花青素能够清除自由基，减少黑色素沉淀，增强肌肤弹力，减少肌肤皱纹产生，具有美白抗衰老的作用。因此需要抗衰老的人群可以适量使用葡萄籽。

葡萄籽的功效和禁忌：

除了以上功能以外，萄籽还具有预防心脑血管疾病的作用。葡萄籽中的不饱和脂肪酸能够降低人体的胆固醇含量，能够预防血栓的形成。同时葡萄籽中的原花青素具有软化血管，促进血液流通的作用，因此葡萄籽具有保护心脑血管健康的作用。

葡萄籽还具有保护视力的作用。葡萄籽中的提取物原花青素具有很强的抗氧化能力，能够阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，具有预防白内障、视网膜炎等疾病的作用。

葡萄籽具有广泛的养生作用，平时我们在食用葡萄籽时也需要注意其使用禁忌：对于有出血倾向和有凝血功能障碍的患者应禁止食用葡萄籽。

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葡萄籽适合什么年龄阶段吃？葡萄籽的作用与禁忌有哪些？