颈椎病是生活中常见的骨科疾病，主要是因为长期压迫到颈椎，颈椎间盘退化突出，引起疼痛，诱发颈椎病。近年来，颈椎病的发病率越来越高，并且也越来越不再是老年人的专利，年轻化趋势逐渐加强。颈椎病年轻化在青少年初高中生身上非常常见，经常会出现脖子疼和头晕的症状。引起颈椎病年轻化的原因如下：

一、长期的伏案工作学习

现在虽然一直呼吁“双减”，但是在中考高考的巨大升学压力下，大部分青少年都是不敢放松，长期的伏案学习。并且在学习的过程中，青少年往往不会注重姿势的调整，不能够与课桌之前保持一定距离，很容易让颈椎受损，压迫神经。在长时间的学习或工作过后，年轻人大部分并不会进行休息或者一些适当的锻炼，这样不仅会诱发颈椎病，对青少年的视力，身体素质也有很大危害，因此视力下降也正愈来愈年轻化。

二、长时间使用电子设备

在这个网络时代，手机电脑成了我们身不离手的必需品。年轻人喜欢打游戏，追剧，还有现在云办公，也让我们更加离不开手机，对此十分沉迷。但是长期的低头，就很容易引起肩颈部的疼痛。长此以往，很有可以诱发颈椎突出，发生退化变形，导致颈椎病出现。电子设备带来的辐射对身体的影响也很大，所以我们应该加强自控力，防止对手机电脑的过度沉迷，为自己定制严格的时间管理表，加强锻炼。

三、外部受伤

年轻人活力与其他年龄段相比，更加饱满四射，体育锻炼也更多。现在年轻人经常打电篮球等等，这些活动都很有机会造成颈背部受伤。颈背部受伤如果没能完全恢复或者妥善治疗，就会留下后遗症，这些都有可能引起颈椎病，这也是年轻人易发颈椎病的很大一部分原因。

四、不正确的睡觉姿势或者是不合适的枕头

青少年常常会因为过度疲劳，所以大部分在睡觉期间睡眠质量好，在睡眠过程不易醒，也不能够及时的调整睡眠姿势，这样会很有可能引起肩颈疼痛。还有一些枕头不适，枕头过高或过低，常常出现“落枕”的情况，反复性的落枕就会诱发颈椎病。

颈椎病发病率越来越高，年轻化的趋势不断加强，这都值得我们引起警惕。清楚了解颈椎病年轻化的原因，才能更好的避免颈椎病的发生，让年轻人警惕颈椎病，降低颈椎病的发病率。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务

颈椎病患者为什么越来越年轻化