缺钙是我们生活中常见的问题，一般都是由于我们饮食上的不规律所导致的，虽然他是较为常见的一件事，但长时间的缺钙就会对我们的身体造成很大的损伤。尤其是很多人对于缺钙的危害了解甚少，所以即使出现缺钙的症状也会置若罔闻，以至于身体出现一系列严重症状时才后悔莫及。那么以下小编来给大家总结一些长期缺钙会导致的危害，希望大家能够引起足够的重视。

长期缺钙会引起什么危害

1.失眠

要知道长期缺钙就会对我们的神经系统产生影响，尤其是很容易导致我们的神经神经系统控制能力下降。并且一旦到达夜晚，我们的神经就会处于兴奋状态，从而导致我们难以入睡，即使睡着了睡眠质量也会大大折扣，到下一天醒来就会感到异常的疲劳，即使在休息仍然感觉没有休息好。

2.引发各种骨骼疾病

相信很多人都有这样的认知，听到缺钙总会联想到我们的骨骼，事实上这样的想法是正确的。因为缺钙最容易导致的症状就是骨骼疾病，尤其是对小孩子而言，一旦长期缺钙就很容易导致佝偻病、鸡胸等疾病的出现，并且儿童缺钙就容易出现生长痛，如果是长期缺钙那么就很容易引起腰酸背痛以及骨质增生等症状。而老年人则会导致骨质疏松，并且一些小的磕碰就会很容易引起骨折。很多的老年人都会出现驼背的症状，这其实是因为老年人缺钙所导致的。

2.女性痛经

人们痛感神经的传导和控制也与钙有着很大的联系，可能女性在这方面表现的更为明显，因为一旦缺钙，女性的痛经现象就会变得异常明显，并且感受的疼痛也会更加剧烈。这种情况都是因为缺钙而导致神经过于敏感，使得疼痛感变得更强。所以这女性朋友们在患有经前期综合症是一定要多注意钙质的补充，因为这样是非常有必要的。

4.患上癫痫病

癫痫病这是一种非常令人苦恼的疾病，虽然它的发作并不是持续性的，但一旦犯病就会十分凶险，患者很可能在任何情况下突然失去意识，是非常容易出现意外的，并且这种疾病是越犯越厉害。经专家研究发现，这种疾病与缺钙有着非常大的联系。

由此可见，无论是成人还是儿童缺钙都很容易对我们身体造成很大的影响，所以要提醒大家补钙是非常关键的，一定要引起重视。

以上这些就是对“长期缺钙所导致的危害”简单介绍，相信大家都有了一定的了解，所以在生活中为了让自己能够睡一个安稳的觉，并不再出现腿软抽筋的现象，我们就需要及时的补充钙质，防止因钙质缺乏而引起各种症状的出现。

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长期缺钙会引起哪些危害呢