在我们的传统概念认知中，我们通常认为颈椎病是到老年时才会得的病。但是由于现代人们生活方式的变化、作息规律的改变、手机电脑等使用时间的增加，患有颈椎病人群逐渐增加。有报道显示颈椎病在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中位居第二名，在我国最新报道显示H中颈椎病的发病概率约为17.3%，且发病率正成不断上升的趋势，全国大约有 7%～10% 的人患有颈椎病，由此可见，颈椎病已经成为危害现代人类健康的重要疾病之一。

在我们的生活中很容易出现颈椎病，这大多是我们对颈部的保护的不重视引发的，而颈椎病对人的身体健康造成的危害也很严重。患上颈椎病后在饮食方面要多加注意，只有选择正确有效的饮食，避免禁忌，才能让颈椎病的治疗方法起到更好的效果，关于这一“健康杀手”---颈椎病的饮食禁忌，你了解多少呢？下面让我们一起了解它的饮食禁忌有哪些吧！

首先，患者要合理搭配饮食。患上颈椎病后饮食要搭配好，多吃水果蔬菜等，提高饮食的营养价值。其次，患者要多补充维生素，例如：胡萝卜、西红柿、牛奶、菠菜、大豆、红薯等。因为颈椎病在发病过程中极大的损害了脊髓、颈神经，维生素能够使人体内的细胞生命有充足的能量保持活动，保障肌肉系统、神经系统的功能正常。然后，可以多吃含钙质丰富的食物，像燕麦、豆制品、牛奶等都是很好的选择。我们都知道颈椎病的发病重要原因之一是骨质增生，而骨质增生多为由缺钙引起的骨质疏松，所以颈椎病患者需要补钙类，这可以放松我们的紧缩肌肉，起到缓解颈椎病颈部肩部肌肉疼痛的作用。

颈椎病患者要控制减少食用过于多油、辛辣刺激的食物，比如辣椒一类、姜葱蒜、肥肉之类的食物一定要减少进食，以免导致颈椎病的病情加重。患者还要少吃寒凉生冷的食物，因为食用生冷寒凉的食物会对脾胃有所损害，而且会使口腔、食道内的血管进行收缩，造成部分血液循环不通畅，从而引发咽喉炎，加重颈椎病患者的病情。再就是患者不能喝含碳酸的饮料，因为碳酸饮料容易加重颈椎部位骨质疏松的症状，而骨质疏松加重会使颈椎病的加重，不利于患者的健康恢复。

对于颈椎病的患者而言，治疗颈椎病不仅要采取合理的治疗方法，还要在饮食上进行调整，注意饮食禁忌，这样才能提高治疗效果。

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&ldquo;健康杀手&rdquo;&mdash;&mdash;颈椎病的饮食禁忌

“健康杀手”——颈椎病的饮食禁忌