不健康的饮食习惯加上不规律的休息，使我们的机体容易处于亚健康的状态。血脂稠一般指血液的粘稠度增高，血脂稠会引起冠心病、中风等疾病，因此我们不应该忽视高血脂等慢性疾病，那怎样来调理血脂呢？一般我们可以食用冬虫夏草帮助清理机体毒素，达到调理血脂的目的。

引起血脂稠的原因：

1、饮食不规律。生活中食用过多油腻、刺激、或者脂类含量较多的食物，或者出现暴饮暴食等不科学的饮食习惯，都会使我们机体因无法代谢过多脂类，而导致血脂变高。

2、遗传因素导致的血脂升高。如果出现家族性的高脂血症，说明是遗传因素引起的血脂升高。

3、机体的代谢的能力比较弱。对于老年人，机体的代谢功能就会有所下降，这时我们一定要注意其饮食，多食用一些容易消化的食物，少食生冷等刺激食物，保护肠胃，注意养生。

血脂稠可以食用冬虫夏草吗？

血脂稠的患者可以适量食用冬虫夏草。冬虫夏草里面含有丰富的虫草多糖、虫草酸、维生素B2等营养元素，具有提高机体免疫力的作用，对于高血脂的患者可以适量使用，冬虫夏草可以增强机体的新陈代谢功能，帮助清理血管中的有害毒素以及垃圾。同时能够增强血管的弹性，降低血液中胆固醇的含量。因此对高血脂的患者有一定的调理作用，能够帮助稳定血脂。

冬虫夏草还具有提高机体免疫力的作用。冬虫夏里面含有丰富的氨基酸、矿物质以及虫草多糖等营养成分，能够增强机体的新陈代谢，帮助机体排出毒素，具有增强机体免疫力的功效。对于气血虚弱、体弱多病的患者可以用冬虫夏草进行煲汤，帮助提高抗病毒能力，从而提高机体免疫力。

对于血脂偏高的人群，平时不仅要注意饮食习惯，还应该食用专业药品进行控制，调理。

血脂高的人群应该食用什么食物？

对于血脂偏高的人群平时应注意饮食，可以食用橄榄油、海鱼、苦瓜、芹菜、海带、山楂等脂肪含量低的食物，建议不要食用高油脂高脂肪的食物。平时我们也可以坚持锻炼，增强机体免疫力，保持身体健康。

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血脂稠怎么办？应该吃点冬虫夏草