蜂蜜味道香甜、营养丰富，属于天然的滋补品，《别录》中对蜂蜜的记载：“微温，无毒，得草木群英之精华，合露气已酿成，故其气清和，其味纯甘。施之精神、气血、虚实、虚热、阴阳、内外诸病，罔不相宜。”生姜味辛、性微温。归脾、肺、胃经。中医认为生姜具有解表散寒、润肺止咳的药用功效。生活中我们经常把生姜作为调味品食用，因此生姜不仅具有一定的药用价值还具有丰富的食用功效。生姜和蜂蜜一起食用又具有哪些养生作用呢？

蜂蜜姜茶水属于一款健康的茶饮，味道独特，营养价值丰富，深受年轻人的喜爱。蜂蜜姜茶水的制作方法也比较简单。

1、首先准备好适量的生姜、冰糖、蜂蜜。2、把生姜清洗干净并切成细丝备用。3、锅中加入适量是清水把生姜放入锅中进行煮沸。4、等生姜水煮沸后加入冰糖转为小火慢熬，等冰糖融化后就可以关火了。4、把生姜茶装入杯子，等温度降至50度左右再加入适量的蜂蜜进行搅拌，就可以饮用了。

蜂蜜姜茶水的作用：

蜂蜜姜茶水可以预防感冒。生姜味辛、性微温。具有解表散寒、发汗解表的作用，对于着凉引起感冒、咳嗽等症状有很好的辅助治疗的作用。蜂蜜里面含有丰富的氨基酸、维生素E、果糖等营养物质，能够给机体补充所需的营养物质，提高免疫力，从而增强机体的抗病毒能力。对于机体虚弱、容易感冒的人群可以饮用蜂蜜姜茶水，帮助预防感冒。生活中也可以适量补充一些新鲜的瓜果蔬菜、以及蛋白质丰富的食物，帮助提高机体素质。

蜂蜜姜茶可以帮助肠胃消化。蜂蜜性平味甘，归脾、肺、大肠经。中医认为蜂蜜具有润肠通便、清热解毒的作用。蜂蜜中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素E等营养物质，能够促进机体的新陈代谢、帮助肠道蠕动、促进肠胃消化，从而达到润肠通便的作用。生姜具有滋养脾胃的作用，对于脾胃虚寒的患者能够起到暖胃的作用，因此蜂蜜姜茶水具有调理肠胃的作用。

蜂蜜姜茶水养生作用比较广泛，大家还知道蜂蜜姜茶水的哪些养生作用可以评论区留言。

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蜂蜜姜茶水的做法以及作用