冬虫夏草味甘性温，归肺、肾经，中医认为冬虫夏草具有补肺益肾、止咳化痰的作用。冬虫夏草一般生长海拔3500米-5000米的雪山草甸上，生长环境比较苛刻，因此格外的稀少珍贵。

冬虫夏草的形成过程：

冬虫夏草是虫草复合体，每当盛夏，高海拔的雪山草甸上，蝙蝠蛾就会将虫卵留在花叶上，娥卵成为幼虫钻进湿润的土壤里吸收植物的营养和水分，变得肥胖。这时候球形的子囊孢子遇到幼虫，就会钻进幼虫的体内吸收营养，并且形成菌丝。受真菌感染的幼虫就会死掉，体内的菌丝还在生长。等到来年的春天虫子的头部就会长出紫红色的小草，这就是夏草了。冬虫夏草的形成过程比较特殊，人们进行采集也比较困难，因此冬虫夏草属于比较珍贵的中药材。

冬虫夏草的功效和作用：

冬虫夏草具有增强机体免疫力的作用。冬虫夏草里面含有丰富的氨基酸、维生素B1、维生素B2、虫草多糖、虫草酸等元素，能够提高机体的新陈代谢、帮助机体排出毒素，提高机体免疫力，从而增强机体素质。对于气血虚弱、精神疲惫、失眠多梦、焦虑暴躁等人群有一定的滋补养生的作用。平时我们可以用冬虫夏草进行煲汤食用，。具有强身健体的作用。

冬虫夏草可以补肺益肾。《本草备药》中对冬虫夏草的记载：“冬虫夏草，甘平，保肺益肾，止血化痰，止唠咳。”冬虫夏草里面含有丰富的氨基酸虫草多糖、虫草酸、矿物质，对于治疗肾虚精亏、阳痿遗精有很好的辅助作用。对于肾虚的人群平时可以用冬虫夏草进行煲汤食用。

冬虫夏草具有滋养心脏的作用。冬虫夏草里面含有丰富的维生素B1、维生素B2、虫草多糖，能够帮助降低心肌耗氧量，抑制心率失常和心肌缺血，具有保护心脏的作用。

冬虫夏草不仅具有丰富的药用功效还具有一定的养生作用，营养价值丰富，但是冬虫夏草作为中草药也具有一定的食用禁忌：对于孕妇、小孩、以及青少年应禁止食用。

生活中也可以多食用一些蛋白质丰富的食物，以及维生素含量比较高的水果，从而增强机体的免疫力，保持身体健康。

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冬虫夏草是怎样形成的，冬虫夏草的作用及功效有哪些？