红枣味甘性温，归脾、胃经。中医认为红枣具有补中益气、补气养血的作用。生活中关于红枣的食用方法很多，红枣既可以用来煲汤煮粥又可以用来做红枣茶饮。生姜红枣茶就是红枣养生茶饮中的一种，生姜红枣茶既有红枣的香甜又有生姜的辛辣感，味道丰富，深受人们的喜爱。生姜红枣茶的作用有哪些呢？让我们一起来走进养生枣茶—生姜红枣茶。

生姜红枣茶的做法比较简单：1、首先准备好适量的红枣以及姜片和红糖。2、把红枣清洗干净去核放入锅中，并把切好的姜片也放入锅中，加入适量的清水进行煮沸。3、当水开后转为小火，并放入适量的红糖，等红糖熔化后就可以关火了。

生姜红枣茶具有健脾养胃的作用。红枣归脾胃经，具有调理脾胃的作用，对于脾胃虚弱、气血两虚的人群有辅助治疗的作用。近代研究发现红枣里面含有丰富的维生素胡萝卜素、氨基酸、糖类、钙、铁等营养物质，具有滋养气血、补中益气的作用。对于贫血、精神疲惫的人群有一定的滋补作用。生姜味辛性微温，归肺、脾、胃经。具有驱寒暖胃的作用。因此红枣姜茶具有健脾养胃的作用，对于脾胃虚弱、畏寒的人群可以适量食用红枣姜帮助调理脾胃。

红枣姜茶具有增强机体免疫力的作用。生姜具有解表散寒、驱寒暖胃的作用，对于着凉感冒的人群可以用生姜熬水饮用，能够帮助驱走风寒，调理机体，具有增强机体抵抗力的作用。红枣里面有丰富的维生素c、B族维生素以及氨基酸等微量元素具有补中益气的作用。对于气血虚弱、贫血的人群有很好的滋补作用。我们也可以用红枣进行煲汤或者熬粥食用，同样具有增强免疫力的作用。

生姜红枣具有补气活血的作用。对于容易手脚冰凉的女性可以食用红枣姜茶帮助调理身体。红枣里面含有丰富的钙、铁等矿物质以及氨基酸、维生素等营养物质具有补充气血、调理机体的作用。生姜同样也具有驱寒的作用，能够帮助改善手脚冰凉的体质，女性月经期间也可以食用生姜红枣茶，帮助补血活血。

生姜红枣茶的养生作用比较广泛，大家还知道生姜红枣茶的哪些作用，可以评论区留言。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务

生姜红枣茶的作用有哪些？