葡萄籽属于葡萄的附属保健食品，近代研究表明葡萄籽里面含丰富的营养物质，具有一定养生保健作用。葡萄籽对我们人体有哪些好处？葡萄籽具体有哪些功效和作用呢？今天我们就来一起了解一下葡萄籽的具体功效和作用。

葡萄籽具有保护视力的作用。葡萄籽里面含有丰富的维生素E、氨基酸以及葡萄籽提取物原花青素等营养物质，具有增强机体免疫力的作用。其中葡萄籽的提取物原花青素能够阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，能够预防白内障、视网膜炎等疾病，同时葡萄籽还具有一定的防辐射能力，能够有效保护眼睛避免受到辐射伤害和预防近视的作用。对于用眼频繁的人群以及上班族，可以尝试使用葡萄籽具有保护视力的作用。

葡萄籽的养生功效比较广泛，不仅具有保护眼睛防辐射的作用，还具有预防心脑血管疾病的作用。葡萄籽中的不饱和脂肪酸能够降低人体的胆固醇含量，促进血液流通，预防血栓的形成，具有保护心脑血管的作用。同时葡萄籽中的原花青素能够清除血管中的毒素和垃圾，具有增强血管弹性的作用。因此适量使用葡萄籽能够预防心脑血管疾病。

葡萄籽能够增强机体免疫力。葡萄籽里面含有丰富的维生素E、氨基酸、不饱和脂肪酸以及葡萄籽提取物原花青素等营养物质，女性适量使用葡萄籽能够提高机体的新陈代谢，促进体内雌性激素的分泌，具有调节机体内分泌的作用。同时葡萄籽内含哟丰富的营养物质能够提高机体抵抗力，增强机体综合素质的作用。

葡萄籽还具有美白养颜的美容功效。葡萄籽里面含有丰富的维生素E、氨基酸、葡萄籽提取物原花青素等营养物质，能够帮助肌肤提供所需营养，具有润泽肌肤的作用。维生素E能够增强肌肤韧性，促进肌肤胶原蛋白的生成，同时还具有一定的抗氧化作用，能够减少外界环境对肌肤的刺激。原花青素具有丰富的抗氧化作用，能够清除自由基，减少肌肤皱纹的产生，具有美白抗衰老的作用。氨基酸以及其他微量元素具有润泽肌肤的作用，对于干燥、暗黄的肌肤有一定的滋补作用。

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葡萄籽对人的身体有什么好处？