蜂蜜属于天然的滋补品，营养丰富，种类繁多。桂花蜜属于蜂蜜的一种，具有“蜜中至尊”的称呼，桂花蜜是蜜蜂采集野桂花花蜜酿造出来的蜂蜜。桂花蜜也叫野桂花蜜、铃木蜜。桂花蜜其实不是桂花树上的蜂蜜而是铃木花蜜。桂花树上少粉，因此蜂蜜是不会采摘桂花的。

蜂蜜味甘性平，归肺、脾、大肠经，中医认为蜂蜜具有润肠通便、健脾益气的作用。桂花蜜又具有哪些作用和功效呢？

一、桂花蜜具有润肠通便的功效。一、蜂蜜中含有丰富的维生素B2、优质蛋白以及活性酶等营养物质，可以调节肠胃功能，促进肠道蠕动，从而达到润肠排便的作用。可以用于治疗脾胃虚热引起的大便秘结。对于大便干燥以及排便困难的人群具有一定的辅助治疗的作用。早晨可以在早饭前冲泡一杯桂花蜜，具有排除毒素。润肠通便的作用。

二、桂花蜜还具有润肺止咳的功效。《名益别录》中对蜂蜜的作用记载：“微温，无毒。主养脾气，除心烦，食饮不下，止肠辟，肌中疼痛，口疮，明耳目。”可以看出蜂蜜不仅具有调节肠胃的作用，同时话具有养脾润肺的功效。桂花蜜里面含有丰富的维生素、氨基酸以及矿物质等营养成分，具有润肺止咳，调养机体的作用。对于久咳不止、肺虚等疾病有一定的缓解作用。

三、桂花蜜具有增强机体免疫力的功效。对于气虚体弱、焦虑、失眠等人群有一定的缓解作用。桂花蜜里面含有丰富的氨基酸以及蛋白质、活性酶等营养物质，具有调节身体节能，提高身体免疫力的作用，同时桂花蜜味道可口，能够帮助缓解情绪紧张，上班族适量使用具有缓解精神的作用。

四、桂花蜜具有美容养颜的作用。桂花蜜里面含有丰富的抗氧化成分，能够帮助清除体内自由基，存进胶原蛋白合成，减少皱纹产生。同时桂花蜜里面含有丰富的维生素以及活性酶等营养物质，能够帮助促进机体新陈代谢，让肌肤充满润泽度。因此桂花蜜具有美颜养肤的功效。

桂花蜜不仅具有一定的药用功效还具有一定的养生作用，比较适合中老年人食用，我们在食用时，也需要注意其禁忌：对于糖尿病患者以及脾虚泄泻者禁止食用。

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桂花蜜的四大功效与作用