说到红枣大家都不陌生，每年一到红枣成熟的季节，街头巷尾就会出现它的身影，新鲜的红枣汁水充沛，可以当水果食用。当红枣晒干后又属于滋补食材,可以用来煲粥煮汤泡茶。红枣不仅具有巨大的食用价值还具有一定的药用价值。今天就让我们一起了解一下红枣茶的具体功效和作用。

红枣茶的做法比较简单：1、首先准备适量的红枣清洗干净并去除枣核。2、锅中加入适量的水并放入红枣进行煮沸。当水开后就可以关火了。这样一份简单的红枣水就煮好了，我们也可以根据自己的口味放入适量的冰糖进行调味。

红枣茶具有健脾养胃的功效。红枣味甘性温。归脾、胃经。《名医别录》记载：“红枣具有补中益气、养脾健胃、养血壮神、润心肺、生津液、悦颜色、解药毒、调和百药的作用。”红枣茶里面含有丰富的营养物质以及矿物质，能够帮助我们调节脾胃，具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱、津干口渴的人群有一定的养生作用。

红枣茶具有补中益气的作用。红枣茶里面含有丰富是维生素c、氨基酸、钙、铁等矿物质，是我们生活中比较常见的补气养血类的中药材，对于经常贫血以及气血虚弱的患者来说，适当的饮用红枣茶可以帮助机体充盈气血，增强机体免疫力。

红枣茶还具有美容养颜的功效。红枣里面的维生素c以及氨基酸和蛋白质等营养物质，能够帮助面部提升起色，具有养颜护肤的作用。同时维生素c能够帮助机体清除自由基，减少黑色素沉淀，具有美白护肤的作用。平时女性可以适量饮用红枣茶，帮助改善起色，达到美容养颜的作用。

红枣茶具有养心安神的作用。体质虚弱、精神紧张、容易焦虑、失眠多梦的人群可以适量饮用红枣茶，红枣茶里面含有丰富的维生素和钙、铁等矿物质，能够帮助我们缓解疲劳，具有养心安神的作用。

红枣属于常见的滋补食品，营养价值非常丰富，红枣茶是红枣比简单的日常食用方法，做法比较简单。既上适合忙碌的年轻人食用，可以帮助消除疲惫，又比价适合中老年人饮用，可以增强机体免疫力。因此红枣茶属于一款健康养生的日常饮品。

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