芦荟里面含有丰富的营养成分，既可以用来烹饪食用，又可以作为中药材食用。芦荟味偏苦，性干，主要入的是肺经、大肠经。中医认为芦荟具有泻下通便，解毒化瘀的功效。因此芦荟具有很高的养生价值，随着社会的发展芦荟还被作为茶饮，出现在广大青少年面前，因其味道清新，深受年轻人的喜爱。芦荟汁有哪些功效和作用呢？对我们身体又有哪些好处？

芦荟汁的做法：

1、首先准备一片新鲜的芦荟叶片、以及适量的蜂蜜。2、用刀具把芦荟上下表皮以及周围的刺去掉。3、用清水进行冲洗芦荟果肉，目的是去对皮肤有刺激作用的大黄素。4、把处理后的芦荟果肉放入榨汁机中进行搅拌，最后把芦荟的杂质过滤掉，并放入适量的蜂蜜。这样一杯新鲜的芦荟汁就做好了。芦荟汁不可过多食用，芦荟属于中药材，过多食用容易出现头晕、头疼等副作用以及中毒现象。

芦荟汁具有杀菌消炎的作用。芦荟里面含有丰富的氨基酸、维生素、多糖等营养成分，具有消炎抗菌的作用，适量食用芦荟汁能够帮助我们清除身体炎症，同时也可以帮助肌肤消除炎症，减少皮肤红肿发炎的情况。对于有痤疮、青春痘以及皮肤晒伤的人群有一定的消炎镇静的作用。

芦荟汁具有补水美白的作用。芦荟里面含有丰富的多糖以及有机酸和维生素E等营养元素，能够帮助肌肤补充能量。同时芦荟里面含有天然的补水因子，能够快速的渗透到皮肤内，具有很强的补水保湿能力。对于经常肌肤干燥、暗沉的人群有很好的保养作用。

芦荟汁具有抗衰老的作用。芦荟汁里面含有丰富的蒽醌类、多糖、维生素等营养元素，其中维生素E具有保湿补水滋润肌肤的作用。同时，芦荟中的多糖还能够增强肌肤胶原蛋白功能，具有抗衰老的作用。因此芦荟汁具有一定的美容护肤功效。

芦荟汁还有一定的清火通便的作用。芦荟味苦，中医认为芦荟具有一定的清热解毒、泻下通便的作用。适量食用芦荟汁可以帮助调理肠道功能，具有清热通便的作用。对于大便秘结者有一定的辅助治疗的作用。

芦荟汁属于一款日常生活饮品，具有一定的美容养颜、清热润肠的作用，芦荟属于中药材，有一定的药用作用的同时还有一定的毒性和副作用，因此不可盲目食用芦荟。

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芦荟汁的作用与功效有哪些？