近年来，生活工作方式的改变以及互联网的普及，互联网科技一步步渗透着我们的生活，为我们的生活提供无限便利的同时也潜无声息的改变着我们的习惯。“低头族”、“长期久坐”等等都在危害着我们的颈椎和身体健康。颈椎病就是颈椎骨头以及相关结构出现老化突出症，而现在我们颈椎病的发病率正在一年年增长，并且出现了年轻化的趋势。这与我们长时间低头或伏案工作是分不开的，我们经常会长时间保持在不良的体位且不改变或者说我们有可能根本没有意识到这样的生活工作习惯正在侵蚀着我们的健康。同时许多人有意识到自己好像出现了肩颈疼痛的症状，但却不以为然，单纯的以为休息好、睡一觉就会恢复健康，但是颈椎病是一种不可逆的骨科疾病，再患上之后只能通过治疗缓解并不能恢复至原来状态。所以探讨我们当今颈椎病发病率越来越高是一个十分有意义的话题。

首先、最为重要的一个原因就是慢性劳损。在日常的生活工作中，尤其是在生活节奏越来越快的今天，我们的骨骼受到磨损破坏的压力越来越大。我们不正常的睡眠时间睡眠姿势都会对颈椎造成破坏。在网络流行的今天，我们可能打几局游戏刷刷抖音就忘了时间，很多人都会熬夜，日夜颠倒，这样只会让我们的颈椎以及整个身体得不到充足的休息和恢复。在睡觉过程中，枕头的选择、睡觉的姿势都会影响到我们的脊柱颈椎，会压迫到脊神经中枢和椎动脉，影响椎骨间肌肉韧带和透明板的协调，加速颈椎的老化。

其次、颈椎病的发病率越来越高与我们的日常工作也是密切相关，尤其是一些特殊工种，如护士、交警、医生、教师等，以为经常头向一个方向转动，就极易出现劳损。长期低头工作的如办公室办公人员，都会因长期低头而造成肩颈后方的肌肉受伤，就会一步步诱发颈椎病。

最后、我们都清楚的知道体育锻炼的重要性，但进行不适当的体育锻炼也会对颈椎造成不可逆转的损伤。如现在一些跳舞的人会经常做一些倒立等动作，这种对颈部的伤害特别大，并且极容易受伤。过大的运动量也会影响到我们的健康。

颈椎病往往带来的是不可逆的损伤，所以我们应该对其重视起来。注意我们使用电子产品的时间，同时保持正确的姿势。只有我们多加注意，才能降低我们颈椎病的患病率。

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