红枣和银耳不仅是我们常见的天然食材，也是具有药性价值的养生补品。红枣味甘性温。归脾、胃经。中医认为红枣具有补中益气、补气养血味道作用。银耳里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁、钾等微量元素，营养价值丰富。银耳和红枣一起煲汤会有哪些功效呢？经常喝银耳红枣汤是否具有美容养颜的作用。

红枣银耳汤是我们经常食用的汤类之一。其做法也非常简单。1、首先准备好适量的红枣、银耳、冰糖。2、银耳放入清水中进行泡发，同时把红枣清洗干净并去核。3、锅中加入适量的清水，把泡好的银耳撕成小片和准备好的红枣一起放入锅中。4、大火进行焖煮，煮开后转为小火慢煮1个小时左右，再放入冰糖进行慢煮，当银耳出胶，冰糖溶化后就可以关火了。

红枣银耳汤具有滋阴润燥的养身功效。红枣里面含有丰富的氨基酸、维生素c、蛋白质、钙等微量元素，具有补中益气。强身健体的作用。比较适合气血虚弱的人群食用，具有滋补的作用。银耳性甘味平，中医认为银耳具有滋阴补肺、补脾开胃的功效。对于气血虚弱、津少口干具有很好的滋补作用。

红枣银耳银耳汤还具有补脾益气的作用。红枣作为滋补食品，营养价值丰富，能够帮助机体补充气血，增强机体免疫力，具有充盈气血、扶正固有本地作用。银耳里面含有丰富的氨基酸、蛋白质以及矿物质等营养成分，具有补脾开胃的作用。对于脾胃虚弱、中气不足的患者红枣银耳汤具有一定的调理作用。

红枣银耳汤还具有美容养颜的作用。银耳里面含有丰富的胶质、膳食纤维、维生素D以及钙、磷等矿物质，膳食纤维能够帮助机体清除肠道毒素，从而提交机体的新陈代谢，银耳里面的植物胶质，能够增强肌肤的韧性，让肌肤充满光泽。同时银耳还能够促进肌肤胶原蛋白的生成，具有美白抗衰老的功效。红枣里面含有丰富的维生素c、氨基酸等营养物质，具有补气养颜的作用。好枣银耳汤适合女性食用，不仅具有养脾健胃的养生功效，还具有一定的美容养颜的作用。

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红枣银耳汤有什么功效？经常喝可以美容养颜吗？