中风作为中老年的高发性疾病，而且中风的复发性极高，所以部分中风病人在发病后会再次发生中风。在后期中风所需昂贵的治疗费用，给家人和患者都带来了很大的负担。在照顾中老年时，一定要注意如何预防中风。

对于健康的老人来说，在日常生活习惯中。中老年人要养成良好的生活习惯，保持睡眠质量，在平时要注意清淡饮食。对于很多老爷爷往往喜欢在吃饭时饮酒，并且部分老人偶尔也会有吸烟的习惯，这种生活习惯对身体有很大的影响，所以戒烟戒酒。

同时放松心态，对于健康状态的老人来说，平时在饭后多运动，在闲暇的时间做一点自己热爱的运动，积极锻炼身体，这样可以增强自身的免疫力，从而避免很多疾病的产生。同时也应该保持乐观心态，提升脑部神经的活力，保持年轻的心态，预防脑部疾病的发生，从而让中风扼杀在摇篮里。

对于一些患有相关疾病的老人来说，一定要积极治疗和预防导致中风的相关疾病，在我国，高血压、糖尿病、心脏病，肥胖等疾病都是中老年人群的高发病症，也是导致中风的疾病。所以在照顾这些老人时，一定要控制治好病情，并要在医生的指导下进行治疗。

对于中风的高危人群来说，一定要及时进行脑血管血液动力学检测，在医生的专业指导下，预测评估中风的发病率。

发病率过高一定要注意生活中的饮食及其作息习惯，不要摄入高糖，高脂肪，高热量的食物，多吃蔬菜水果，例如说大蒜，青菜，西兰花这种可以维持血压平衡的食物，同时也可以让老人多喝鱼塘，提高每日营养的摄入。每天保持睡眠充足，让老人有一个稳定的作息时间，同时及时的去体检观测身体健康，在医生指导下服用药物进行干预治疗，降低中风的风险，在必要时也可以用针灸来疏通脉络。保持血管弹性，维持血压平衡。

对于高发性的老人来说，他们的心理健康也尤为重要。这些老人日常生活中往往伴有多种小方面的疾病当影响到自身的正常生活时，可能会有烦闷，失落等消极情感的出现。从而是自身免疫力降低，给疾病可趁之机。随所以在日常生活中不光要照顾好这些老人的生活起居，关注老人的心理健康同样重要。多沟通，多交流，不要让他们有太多的压力。

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对待不同的人群该如何预防中风