桂圆在中医中又称为龙眼肉。《医学衷中参西录》对桂圆的记载：味甘，气香，性平。液浓而润，为心脾要药。能滋生心血兼能保合心气，能滋补脾胃，兼能强健脾胃，故能治思虑过度，心脾两伤，或心虚怔忡，寝不成寐，或脾虚泄泻，或脾虚不能统血，致二便下血。桂圆性温味甘，归心、脾经。中医认为桂圆具有补气养血、安心宁神的作用。红枣味甘性温，归脾胃经。红枣里面含有丰富的维生素c、蛋白质、氨基酸以及B族维生素等。固有补中益气、益气养血、美容养颜的作用。桂圆红枣茶是生活中的养生茶饮，具体做法如下：一、把红枣清洗干净，去核、切成小块。二、把桂圆剥壳去核，切成小块。三、把红枣、桂圆、冰糖放入锅内，并加入适量的水，等待水沸后改为小火焖煮15分钟左右，同时进行搅拌，让食材变成泥状，进行收汁。四、最后把冷却后的桂圆红枣茶装置密封的瓶内。如果喜欢口味偏甜的朋友，也可以在瓶内加入蜂蜜适当搅拌。这样简单又可口的桂圆红枣茶就做好啦！需要食用时，加温水冲泡就可以饮用了。

桂圆红枣茶有补中益气、益气养血的作用。桂圆和红枣都属于天然的滋补品，中医讲究药食同源，桂圆里面含有丰富的维生素c、蛋白质、糖类以及钙、铁、磷、腺嘌呤、胆碱等物质，具有补血益气的作用。红枣里面含有丰富的铁等矿物质、维生素c、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，具有健脾养胃补血的作用。对于脾胃虚弱的人群有很好的养生作用。

桂圆红枣茶具有安心养神的作用。中医记载桂圆具滋生心血的作用，对于忧思过度、失眠多梦的人群有很好的安神作用，现代医学研究桂圆里面含有丰富的铁、钾等微量元素，能够调节机体神经，促进睡眠的作用。同时红枣属于温和的滋补品，营养成分丰富，具有滋养脾胃的作用。

桂圆红枣茶有美容养颜的作用，对女性非常友好，脾胃虚弱、失眠多梦的女性可以作为下午茶进行饮用。同时红枣和桂圆里面都含有丰富的维生素c，具有一定的抗氧化能力，能够防止黑色素的沉淀，促进胶原蛋白的形成，让肌肤保持弹力和白皙。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务

桂圆红枣茶的做法以及功效作用