俗话说“三分靠药，七分靠养”，无论是哪种疾病，最关键的还是调养，因此，如今相关研究表示身体的疾病并不是只靠药物来治愈的，还需要依靠科学的保健措施来完成的。一旦有着健康有效的保健，对于很多的疾病的治疗都会起到事半功倍的作用，对于老年痴呆也是如此，那么接下来我就为大家讲述老年人该如何正确保健来预防老年痴呆。

一、老年人要做好保健，首先就要解决肥胖的问题，据研究发现经常使用低卡路里的食物不仅能够减轻体重，还能够保护脑细胞，从而降低老年病发病的几率。经另一项研究指出，衰老是由于加速细胞发炎及压力的基因活跃，而修复细胞的基因减弱所导致的。且脑部炎症正是引起老年痴呆的一大因素。现如今药物只能够延缓老年痴呆的病症发展进程，不能够完全治愈的。因此预防老年痴呆还需从家庭生活开始。除了接受治疗，做好家庭防护也是十分重要的。

二、家庭生活对于老年人来说是十分重要的。因为家庭能给老人带来温馨的感觉，所以对于老人来说是最为重要的。在家里可以设置一些有助于老人生活活动设施，这样也是很好的保健方法。家庭的和睦和温暖，能够使病人感受到家人对他的关心和支持，并给予病人战胜疾病的信心和勇气，避免病人产生负面的情绪，这也是十分重要的。一要鼓励患者积极的运动，保持充足的睡眠。运动时要挑选一些活动量小的运动，每天也要保持充足的睡眠，在夏季也可以增加午睡。

三、患者可以采用一些康复训练，最好注重培养老年人的生活自理能力，以及对于大脑和躯体协同和运作能力的训练。尤其是对于轻度痴呆的老人，鼓励其做一些生活琐事例如买菜、收拾房间、打扫个人卫生；要鼓励参加一些社会活动，让他对外界环境保持一定的接触，培养其兴趣爱好，是大脑处于活跃状态，这样有助于分散病态思维，延缓精神衰退的速度。

四、规律的生活也是十分重要的。一定要保证患者按时休息，做到劳逸结合，并要保证每天充足的睡眠，睡前最好不要引用提神饮品。时刻要保持心情的平静，不要过于激动和兴奋，要减少心理上的刺激。总而言之，保证患者生活丰富，既不要无所事事，又不要过于劳累。

通过上面的内容，大家对于老年痴呆患者疾病都可能有了初步的认识，老年痴呆作为威胁老年人的严重疾病，在日常生活中做好预防是十分重要的，除了以上这些保健措施以外，还要注重日常中的饮食，并时刻保持积极乐观的心态，这样才有利于疾病的预防和改善。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务

老年人该如何正确的保健，预防老年痴呆