《滇南本草》中记载：葡萄，色有绛、绿两种，绿者佳，味甘，性平，服之轻身延年。老人大补气血，舒筋活络。泡酒服之，治阴阳脱症，又治盗汗虚症。中医认为葡萄具有滋阴生津，益中补气、强筋壮骨、安神补脑的作用。可见葡萄虽为常见水果，却具有很强的养生作用。葡萄籽时葡萄的衍生产品，葡萄籽是否也具有同样的养生作用呢？

葡萄籽可以调节内分泌。萄籽里面含有丰富的矿物质、维生素c、维生素E以及人体所需要的不饱和脂肪酸和原花青素等营养物质，可以促进体内激素正常分泌。女性食用葡萄籽可以调节内分泌平衡，提高身体免疫力，因此女性可以适量食用葡萄籽。

葡萄籽还具有预防心脑血管疾病的作用。葡萄籽中的不饱和脂肪酸能够降低人体的胆固醇含量，促进血液流通，预防血栓的形成，有保护心脑血管健康的作用。葡萄籽中的原花青素能够清除血管中的垃圾，增强血管的弹性。

葡萄籽还具有美容养颜的作用。葡萄籽中的原花青素可以清除体内的自由基，增强皮肤弹性，减少皱纹的产生，同时葡萄籽中的维生素c和维生素E具有抗氧化的作用。能够抵抗环境对皮肤的伤害，让皮肤恢复白皙和弹力。女性可以适量的食用葡萄籽，从而达到美容养颜的作用。

葡萄籽有一定的抗辐射作用。生活中的辐射无处不在，紫外线辐射和电磁辐射对我们的皮肤有很大的伤害。长期在户外工作的人员以及经常面对电脑手机的青少年和上班族都可以适量使用葡萄籽。葡萄籽里面的原花青素具有抵抗辐射保护肌肤和眼睛的作用。

葡萄籽还具有抗过敏的作用。葡萄籽能够从根本上抑制过敏因子“组胺”的释放，提高机体的抗过敏能力，从而提高身体免疫力。

葡萄籽对便秘的患者也有一定的帮助。葡萄籽富含各种微量元素和维生素等营养物质，能够帮助身体排除毒素，促进肠道蠕动，对容易便秘的患者有一定的辅助治疗作用。

葡萄籽不仅具有美容养颜的作用也具有一定的养生价值，比较适合女性使用。同时也建议我们可以多吃点时令瓜果蔬菜，从而增强免疫力。

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葡萄籽有哪些功效和作用？女人可以吃葡萄籽吗？