蜂蜜被誉为天然的滋补品，中医认为蜂蜜味甘性平，归肺、脾、大肠经，其主要功能有补中益气、清热解毒、健脾益胃、润肠通便的作用。柠檬含有丰富的维生素B1、B2以及维生素c和各种微量元素，具有生津止渴、促进消化的作用。同时柠檬含有丰富是维生素c，是天然的美容食品，因此也深受人们的喜爱。蜂蜜柠檬水具有哪些功效呢？对我们身体又有哪些好处呢？

一、蜂蜜柠檬水可以促进肠胃消化，增强食欲。柠檬味道清新芳香并且果肉内含有丰富的有机酸,有机酸能够刺激味蕾具有开胃的作用。同时还能够促进肠胃的蠕动和消化。对于消化不良、食欲不振、腹胀的人群能起到很好的健胃消食的作用。

二、蜂蜜柠檬水具有清热排毒、润肠通便的作用。蜂蜜里面含有丰富的维生素B2和优质蛋白等营养物质，有利于治疗脾胃虚热引起的大便秘结。早上来一杯蜂蜜柠檬水，不仅可以帮助我们清理掉体内多余的垃圾，也可以帮助我们润肠通便，从而提高机体的免疫力。

三、蜂蜜柠檬水有美白养颜的功效。柠檬里面含有丰富的维生素c以及各种微量元素，具有美白养颜的作用，同时蜂蜜里面含有丰富的氨基酸和优质蛋白，额能够增加皮肤弹性。蜂蜜和柠檬都具有美白养颜的作用，比较适合女性长期食用。

四、蜂蜜柠檬水具有一定的养生作用。柠檬富含维生素以及维生素p，可以增强血管的弹性，具有预防高血压和心血管疾病的作用，蜂蜜能够缓解神经紧张，有助于睡眠。两者搭配起来使用具有缓解疲劳、排毒养颜的作用。

五、蜂蜜柠檬水有清热化痰、抗菌消炎的作用。中医记载蜂蜜具有杀菌排毒的作用，柠檬含有分丰富的维生素c也同样具有杀菌消炎的作用。此外柠檬果皮还具有清热化痰的功效。平时咽喉有痰，可以喝点蜂蜜柠檬水额能够帮助缓解咽喉问题。

六、蜂蜜柠檬水还具有一定的解暑功效。夏季暑气比较重，比较容易中暑，蜂蜜属于纯天然的滋补品，可以帮助机体消除疲劳，柠檬富含多种维生素，能够达到生津解渴的作用。

平时我们可以把蜂蜜柠檬水当作解暑饮品进行食用。

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蜂蜜柠檬水的作用和功效，常喝蜂蜜柠檬水竟有这么多好处！