红枣香甜可口，用途广泛，红枣不仅会作为食品出现在我们的一日三餐里，还因其中药疗效被广泛的用在中医治病上面。红枣味甘性温归脾、胃经。中医认为红枣具有补脾养胃、补中益气、补血安神的药用价值。生姜大家都比较熟悉，我们经常把其作为调味品用在日常饮食中，生姜的味道辛辣，具有给饮食曾鲜提味的作用。同时生姜还属于中药材，具有温肺止咳、解表散寒的作用。红枣姜茶属于一款养生饮品，比较适合作为下午茶来进行饮用。红枣姜茶具体具有以下几种作用：

一、红枣姜茶对外感风寒有一定的治疗作用。生姜具有解表散寒的作用，风寒前期我们可以饮用较热的红枣姜茶，用于驱散身体内的风寒外邪，增强机体免疫力的作用。同时红枣里面有丰富的维生素c、B族维生素以及氨基酸等微量元素具有补中益气的作用。对于外感风寒的患者饮用红枣姜茶的时候需要趁热饮用，喝到身体发汗的效果最好。

二、红枣姜茶还具有暖宫活血的作用。红枣姜茶对于体寒和宫寒、痛经的女性有很好的调理作用。用红枣加入适量的姜丝以及红糖进行熬制，做法比较简单，适合女性作为下午茶进行饮用。生姜辛、温，归肺、脾、胃经。生姜具有促进血液流通，增强血液循环的作用。同时还具有温中止痛的作用。对于女性因体寒导致的月经不调以及痛经有很好的治疗作用。

三、红枣姜茶具有补中益气、益脾健胃的作用。红枣属于补气养血的天然滋补品，里面含有丰富的维生素c、蛋白质、氨基酸、以及铁等微量元素等，具有补中益气，补气养血的作用。对脾胃虚弱、气血不足、的人群有很好的滋补保养作用。同时也可以和其他中药材搭配使用，具有缓和药力的作用。红枣和生姜搭配具有温补脾胃，补中益气的作用。

对于经常容易手脚冰冷、比较畏寒的中老年人和女性，红枣姜茶是一款比较不错的养生饮品。适当食用可以增强机体的免疫力。同时我们也需要注意其禁忌：红枣姜茶对于体质燥热和糖尿病患者禁止食用。

对于体质较寒和脾胃虚弱的人群我们也可以通过药膳等方法进行温补，平时注意饮食切记不可食用生、冷、硬的食物，以免增加脾胃负担。

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红枣姜茶的功效和作用有哪些？