葡萄籽的功效有哪些？长期食用葡萄籽真的可以抗老吗？葡萄酸甜可口，味道鲜美，属于一种比较常见的水果。深受人们的喜爱。中医认为葡萄性平味甘酸，具有补气血，强筋骨，利小便的作用。《本经》中记载葡萄“主筋骨湿痹、益气倍力，强志，令人肥健耐饥，忍风寒。从而我们可以看出葡萄具有补血益气，强筋健骨的中药价值。葡萄籽是否具有这样的的功效和作用呢？长期食用葡萄籽真的可以延缓衰老吗？

随着社会的发展人们发现葡萄籽里面含有大量的氨基酸、维生素及矿物质，其中葡萄籽的提取物原花青素能够有效的清除人体多余的自由基，从而保护人体细胞组织免受自由基的氧化损伤，达到保护皮肤，增加皮肤弹性的作用，同时能增强胶原蛋白的合成，减少肌肤皱纹的产生，从而让肌肤年轻具有光泽，达到延缓衰老的目的。

葡萄籽不仅具有抗老和美容养颜的作用还具有一定的抗过敏作用。葡萄籽中的原花青素能够抑制致敏因子“组胺”的释放，具有抗炎、抗过敏的功效，能够缓解荨麻疹、过敏性鼻炎等症状，适量食用葡萄籽能够增强机体抗过敏的能力。

葡萄籽具有保护眼睛视力的作用。葡萄籽中的提取物原花青素具有很强的抗氧化能力，能够阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，能够预防白内障、视网膜炎等疾病，同时葡萄籽还具有一定的防辐射能力，能够有效保护眼睛避免受到辐射伤害和预防近视的作用。平时上班族和用眼频繁的青少年都可以食用适量的葡萄或者葡萄籽，达到保护眼睛，预防眼睛疾病的目的。

葡萄籽还具有保护心脑血管，降低胆固醇的作用。葡萄籽里面含有的丰富的油脂已经各种微量元素，其中葡萄籽中的提取物原花青素具有很强的抗氧化能力，能够防止自由基的破坏，保护机体，预防因自由基产生的各种疾病。同时葡萄籽中的不饱和脂肪酸—亚油酸具有降血脂的作用，可以预防血栓等各种心血管疾病。

除此之外葡萄籽内还含有各种维生素和微量元素，因此葡萄籽不仅具有抗老的作用还具有一定的养生保健的作用。平时我们也可以适量食用葡萄，不仅能够美容养颜还具有缓解疲劳，补气养血的功效，也可以适量食用葡萄籽，起到一定的养生作用。

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