当归和红枣都属于珍贵的中药材，同时当归和红枣有具有很强的养生功效。今天我们就介绍当归红枣汤的具体做法以及其功效。

1、准备适量的当归、红枣、黄芪、白鸡蛋、和红糖。2、把当归、黄芪和红枣放置在水中浸泡10分钟左右。3、把浸泡好的红枣当归以及黄芪放到锅中进行煎煮15～20分钟左右。再放入白鸡蛋小火慢煮20分钟。4、把煮好的当归红枣汤盛出加入红糖进行搅拌。这样一份既营养又健康的当归红枣汤就做好了。

当归红枣汤具有补气益血的作用。中医认为当归具有补气养血的作用，对于脾虚气弱、容易疲惫的女性有很好的调养作用。红枣在中医中同样具有补血养气的作用。红枣里面含有丰富的维生素C以及钙、铁、钾等微量元素，可以增强机体免疫力。黄芪具有益气固表的作用。三种中药材相互作用，能够帮助改善气血虚弱的体质，增强机体免疫力。

当归红枣汤具有健脾益气的作用。红枣味甘性温，具有健脾胃的作用，对于脾胃虚弱的人群有养生的作用，黄芪属于珍贵的补气药材，同样也具有健脾益气的作用。因此红枣当归汤对于脾胃虚弱的女性有很好的滋养作用。

当归红枣汤具活血调经的作用。《日华子本草》记载当归：“治一切风，一切血，补一切劳。去恶血，养新血。及主症癖。”当归属于珍贵的补血中药材，具有活血化瘀，补血养血的作用，对于月经不调、以及痛经有很好的滋养效果。同时也能够缓和女性的痛经现象。红枣红枣味甘性温，具有补气养血、缓和药性的作用。因此当归红枣汤具有活血调经的作用。

当归红枣汤也具有一定润肠通便的作用。当归具有润肠通便的作用，可以用来治疗肠道燥热引起的便秘。红枣里面含有丰富的维生素c和氨基酸等微量元素，可以帮助排除肠道的毒素。女性适量饮用当归红枣茶具有润肠通便的作用。

当归红枣汤的口味比较甘甜适合女性作为下午茶来适当饮用。红枣当归汤也有一定的禁忌：体质燥热或者湿气比较重的人群不宜饮用。平时，我们也可以适当补充新鲜的蔬菜瓜果，帮助增强机体免疫力。

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当归红枣汤的做法以及功效