老年痴呆是很多老年阶段经常遇到的问题，他的出现不仅会引起老年人记忆力衰退还会给自己的家庭带来很多的麻烦。那么我们都会产生疑问，预防老年痴呆该吃些什么呢？老年人记忆力下降又该怎么办呢？那么接下来我就为大家做具体的讲解，希望对老年痴呆患者及家庭有所帮助。

老年痴呆患者吃什么食物好呢？

1.鸡蛋。鸡蛋作为生活中常见的食物，不仅能够滋补身体，而且其中还含有优质的蛋白质。而且鸡蛋中所含的蛋白质使维持人体大脑运作不可或缺的营养素，而蛋白质也是细胞以及传递物质形成的重要元素；其中蛋黄所含的卵磷脂成分也有着补脑、增强记忆力的作用。另外，卵磷脂中也拥有着独特的胆碱成分，更是合成神经传导物质乙酰胆碱的重要原料，要知道胰腺胆碱对于大脑细胞活动及信息传输逗着至关重要的作用。所以在日常生活中适度食用一些鸡蛋，有助于提升大脑神经传导速度，使人体大脑更快的做出反应，降低老年痴呆的风险。

2.玉米。玉米中含有亚油酸等多种不饱和肪酸，这些物质具有保护脑血管和降低血脂的作用。而且玉米中还含有较多的谷氨酸，它具有促进脑细胞的代谢的作用，因此经常吃金泫的玉米，对于健脑是很有帮助的。

3.海带。海带价格低廉、容易获取、营养成分也是非常丰富的。众所周知食用海带可以补充身体所需的碘元素，但除此之外还还有着抑制发炎反应和预防记忆力衰退的作用，这些作用主要是由于海带中所含的omega 3不饱和脂肪酸，以及少量的DHA、EPA等营养素所带来的。因此适量食用海带对人体也是十分有益的。

4.香蕉。香蕉的营养价值也是十分丰富的，除了其中所含的三种天然糖分（蔗糖、果糖、葡萄糖）可以补充人体能量并预防精神疲劳引起记忆力下降的现象外，其中更含有丰富的矿物质钾，种元素不仅能够平衡身体钠离子过高的问题，还能促进人体细胞生长的作用。同时香蕉也有着促进消化的作用。

5.菠菜。作为生活中我们经常吃的一种蔬菜，他不仅价格便宜，而且还含有丰富的维生素。尤其是其中所含的维生素A、C、B1、B2，都能够为脑细胞的代谢补充所需的元素。之外，其中所含的叶绿素也有着健脑的作用。

总结：通过以上内容我们已经了解了，想要缓解老年痴呆的发生，就要从饮食上入手，在平时可以给老年人吃一些鸡蛋、玉米、海带、菠菜等食物，当然除了这些一些健脑的活动也是离不开的。

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老年痴呆患者吃哪些食物好