心绞痛大多是由心脏疾病发展而来，最为常见的就是心脏病，该症状的产生一般是由于冠状动脉供血不足，使心肌缺血缺氧导致心脏疼痛。而主要特点有前胸阵发性疼痛、压榨性疼痛、甚至伴随有其他症状的出现。因此要了解心绞痛有发的原因，并远离这些因素是十分重要的。那么是什么原因引起的心绞痛呢？又该怎样保护心脏？继续往下看，一定会让你们有所收获。

心绞痛是什么原因引起的。

1.寒冷刺激。引起心绞痛的原因有很多，而寒冷刺激是其中的一种。在本身就有心脏疾病的前提下，不注意保暖，长期经受外界寒冷刺激。除了会导致一些受凉感冒外，还会刺激动脉血管收缩痉挛，使血液流通受阻。如果受阻部位正好处于心脏，那么心脏就会因缺血缺氧而引发心绞痛。

2.不恰当的饮食。不恰当的饮食也会导致心绞痛的出现，饮食的过程中是需要细嚼慢咽，这样才能使摄入的食物在身体快速的消化，在满足身体的同时保证身体的健康。但是，很多人吃饭时会狼吞虎咽，甚至吃的非常饱，这样血脂快速升高，使我们血液变得粘稠。而粘稠的血液正是引起心脏疾病的一重要条件，加大心绞痛出现的概率。

3.情绪波动。心绞痛啊出现不排除情绪的剧烈反应，要使身体健康应该保持良好的心态，懂得学会控制自身情绪，这样才能维持健康。但是多数的人们，在生活中很容易被情绪所支配，遇到一点刺激就完全失去理智，这样不仅会使我们的血压在瞬间发生变化，还会对我们的肝脏造成危害。

又该怎样保护心脏呢？

1.心脏疾病是一种较为常见的疾病，而且很容易引起连锁反应，一种症状的出现就很可能引起其他并发症状的产生，因此在生活中我们要学会保护自己的心脏，平时应该少吸烟，少喝酒这样才有绿我们心脏的健康，避免心跳加快的现象。

2.平时生活中一定要减少吃肉和一些肥腻的食物，这样可以避免因胆固醇过高，而对心脏的健康产生影响，但可以适当的吃一些海鱼或者鸡肉。

3.控制盐量的摄入也是很重要的，在制作佳肴的过程中最好每天的摄入盐量不超过六克，这样才有利于我们的健康。预防心脏疾病上，也应该多吃一些坚果类食物。

以上就是关于心绞痛产生的原因以及保护心脏的一些方法的介绍，相信大家已经有了一定的了解，最后希望大家在日常生活里要时刻保持良好的心态，不要经常焦虑或精神过度紧张劳累，这样对心脏的健康也是非常好的。

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心绞痛是由什么原因引起的？日常生活中又该怎样保护好心脏？