糖尿病是如今最为常见的慢性疾病。随着人们生活水平的不断提高，人口老龄化的加剧以及肥胖发生率的增加，这是糖尿病的发生率逐年上升。而一旦患有糖尿病却不能得到有效的改善，就可能对我们的身体造成无法挽回的损害。糖尿病的发生不仅会让我们感到害怕，还会让我们以为这是一种会传染的疾病，从而每日忧心忡忡。那么大家都会产生这样的疑问，糖尿病会不会传染？我们应该怎样正确的预防？接下来就随我一起来看看吧。

糖尿病会传染吗？

这里我可以告诉大家，糖尿病不是一种传染性疾病。它是自身对糖类代谢出现异常而导致的慢性内分泌疾病，不过虽然该疾病不会传染，但是长期生活在一起就会有一定的几率引起糖尿病的发生。而原因如下：

一、不良生活方式的跟随。长期的生活在一起，人们会在一定程度上跟随对方的不良习惯，而这种不良习惯正是引起糖尿病发生的原因，许多糖尿病的发生，都是由于生活中的不良饮食习惯以及生活不规律，睡眠不充足所导致。而长期生活在一起的人在习惯上就很容易变得一致，所以当一个人出现糖尿病的时候，另一个人也就很可能引起糖尿病的出现。

二、遗传因素。有些患者就会发现自己出现糖尿病后，自己的子女也会出现糖尿病的症状。虽然糖尿病没有传染性，但它还具有一定的遗传性。如果父母患有糖尿病，子女就就很可能携带了糖尿病的患病基因，而在特定的外界环境诱导下，就很容易造成糖尿病的出现。

生活中该怎样预防糖尿病的发生？

1.适量的喝咖啡。我们只知道喝咖啡具有提神的功效，却不知喝咖啡也有降低糖尿病的风险。而且咖啡还具有利尿的作用，还可以帮助我们燃烧身体部分热量，以及促进代谢的作用。但咖啡不宜过量饮用，最好控制到一天三杯，否则就会危害我们的健康。另外，我们最好可以选择在早起的时候饮用，这样可以排除身体多余的水分，这样会使我们一上午保持精神饱满的状态。

2.保持充足的睡眠。睡眠对于人体是非常重要的。研究表明，睡眠不足或过度的睡眠都会使患糖尿病的风险增加。在不同年龄段对于睡眠的要求是不同的，在青春期之前的小儿时期睡眠最好保持在十小时以上，而青春期之后中年之前，每日的睡眠可保持在八小时左右，一旦到达了终年他们的睡眠质量会有所提高，因此睡眠时间至少保持在六小时。当然也要保证睡眠质量，并学会正确的睡眠方法也是非常重要的。

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糖尿病会传染吗？那生活中我们该怎样预防？