其实通过脸上表现出来的症状我们便可以知道如何去排毒啦。下面便给大家分享一下如何“看脸”排毒吧。

1. 脸色

脸色不好，经常显得过于苍白说明我们的体内缺乏叶酸，铁以及维他命B12等等。我们都清楚，女性的气色不好便是缺铁性贫血导致的。当然，月经不规律，经量过大也是比较普遍的原因。

2. 前额

如果我们的前额经常出现一些痘斑，那么就说明了我们的肝脏中有较多的毒素。此时我们就应该注意，一定要少吃一些含糖量比较高的食物。更要避免摄入过多的酒精。总的来说就是要少吃太甜的食物，少喝酒。

其实，如果想要肝脏排毒的话，我们可以多吃一些绿色的食物。用中医的话来说，绿色的食物可以通晓肝气，对疏肝，缓解心情等都有很好的效果。当然，外用一些排毒的产品也可以帮助肌肤进行深度地排毒。

3. 太阳穴

如果我们的太阳穴附近出现了小粉刺，那么就是胆囊阻塞导致的。可能是我们在平时吃了过多的加工食品。我们要注意及时地对皮肤进行“大扫除”。

4. 眼睛的周围

当我们感到眼睛四周干涩，或者是出现了一些裂纹，可能是黑色素的堆积造成的。我们应该加强对维他命B2和B6的摄取，帮助眼睛四周排毒，抑制黑色素的产生，促进色素的排出。

5. 脸颊

我们应该都知道，油腻性的皮肤经常会出现和痘痘，痘印相关的肌肤问题，还有清晰可见的毛孔粗大。这都说明了我们的皮肤缺少水分和氧气，缺少保养。最好的解决办法便是肌肤排毒了。

6. 嘴角

如果我们的嘴角出现了一些细微的皱纹，那么可能就要多补充一些铁元素了。以及要注意对皮肤表面的排毒。

7. 嘴唇

冬天一般都比较干冷，如果我们的嘴唇在冬天经常会出现脱皮，干裂的情况。这是缺乏维他命B导致的，我们要适当地补充一下。

正常人的嘴唇一般都是比较红润，且干湿适度。如果我们的皮肤有问题，那么嘴唇是一定会给你发出信号的。

8. 下颚

如果女生在月经来之前下颚经常会长出一些痘痘，这其中的原因可能和卵巢有直接的关系。我们可以适当地对身体进行按摩，或者是帮助改善淋巴引流。

9. 眼睛下方

我们要注意，眼睛的下方和肾脏是有直接的关系的，当我们出现黑眼圈，以及浮肿等现象时，可能是因为我们喝了太多的咖啡或者是茶的原因。我们一定要控制这些饮料的饮用量，可以多喝一些白开水。这样可以帮助对眼部肌肤的排毒，促进血液循环，淡化因为疲劳而导致的黑眼圈。

如果早上起来发现自己的眼圈发黑且脸色晦暗，那么我们便要抓紧对肌肤的排毒了。

在如今，粮食污染，空气污染，饮食作息不规律，压力大等的情况越来越严重。不管是皮肤还是体内，毒素的堆积已经变得非常普遍。防止毒素损害我们的身体，我们一定要养成一个良好的生活习惯，帮助及时地排出毒素。

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