肥胖症指的是自己身体的脂肪量超过了理想体重含量的20%或者说是脂肪分部异常。由于正常脂肪所占体重的含量会因年龄和性别而有所不同，所以我们可以认为正常男性总脂超过25%，女性超过30%~35%为肥胖。

肥胖症的分类和原因

（一）分类

根据病因，我们可以把肥胖分为单纯性和继发性肥胖。单纯性肥胖指的是只有一种肥胖，而没有任何器官上的实质性的肥胖。继发性肥胖则指的是由内分泌异常引起的肥胖，我们首先应该治疗由肥胖引起的疾病，然后再通过控制饮食，运动等方法来减少肥胖。

按照肥胖的程度，我们还可以将其分为三级。根据脂肪的分部，我们还可以把肥胖分为均匀性肥胖，向心性肥胖，上身肥胖，下身肥胖，或者腹型肥胖等等。另外，肥胖还有增值性和肥大性之分。增值性肥胖指的是脂肪的数目日益增加，堆积在身体周围，所以也称周围型肥胖。而肥大性肥胖则指的是脂肪数目贮存过多，但数目不会增加，所以又称中央型肥胖。肥大性肥胖带来的危害比增值性更加严重。

随着社会生活的发展以及人民收入的增加，以及饮食结构的改变，单纯性肥胖症的发病率一直有增加的趋势。并且肥胖症的患病率也在不断地上升。

（二）病因

肥胖可以由许多疾病引起，所以肥胖并不是一种病的名字，它可以说是一种综合症。其可能与遗传，生活方式，精神，内分泌等因素有关。

1. 遗传因素

经过研究发现，人的肥胖是具有家族倾向的，肥胖者的父母和兄弟姐妹对于肥胖的发病率也会明显地高于正常体重者的家人；孪生儿在不同的环境下抚养，体重没有明显的差异，而非孪生儿在相同的环境下成长体重却有明显的差异，这都说明了遗传因素对于脂肪的积累有一定的决定性作用。

2. 精神因素

我们都知道，人们在过度兴奋或者悲伤的时候，食欲都会减少。说明了精神因素对于饮食也有调节的作用。另外，中枢以及周围的神经系统对摄食都有调节作用。

3. 内分泌因素

肥胖者会对胰岛素有所抵抗从而导致高胰岛素血症。且高胰岛素血症会使胰岛素降低受体的调节进而增加胰岛素的抵抗，形成一种恶性循环。胰岛素分泌的增加，便会刺激食欲的增加，同时还会抑制脂肪分解，最终引起体内的脂肪堆积。

4. 生活方式因素

如果不爱运动，对能量的消耗较少，且喜欢食用一些甜食等高能量的食物，进食量还比较大，或者说是进餐期间有吃零食的习惯，那么肥胖就在所难免。但这些并不是单纯性肥胖发病的唯一原因。

（三）身体症状

在一般情况下，轻-中度的单纯性肥胖并没有明显的症状，而重度肥胖的人则会不耐热，活动能力降低甚至出现轻度气促，睡眠时打鼾，饭量不增加等症状。

（四）生活习惯

吸烟虽然不会促使人长胖，但是吸烟者往往会在戒烟的过程中有增胖的趋势。每个人的饮食习惯都是不同的。喜欢吃肥肉，甜食，喝酒以及经常吃油腻食物的人更容易发胖。习惯睡前饮食以及多吃少动的人也易患肥胖症。

其实，每个人对于肥胖都有一个属于自己的标准。好吃懒做，肥胖必定是在所难免的。我们都要认清现实，正确地判断自己是否肥胖，以及选择更合适自己的生活方式。

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如何判断自己是否患有肥胖症？