糖尿病的症状

糖尿病分为分为两种不同的病症即1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病多见于青年，在疾病诊断之前可表现为三种症状“多饮多食和多尿”以及“体重下降”。对于成年人则患者多是以2型糖尿病最为多见，多数的患者在早期并没有什么明显的症状，常常与家族史有关。糖尿病经常与肥胖症、血脂异常、高血压等疾病同时或者相继发生。

糖尿病的成因

糖尿病的病因及发病机制现在还并不是多清楚明确，其病因是遗传因素和环境因素的共同参与，共同作用。主要由于胰岛B细胞的选择性破坏所致。1型糖尿病具有一定的家族史，在整个家族里面具有河大的可能性爆发疾病。2型糖尿病其发病的原因主要是由于胰岛素抵抗力下降或者分泌不足，胰岛素抵抗一般先于胰岛素分泌障碍；或胰岛素分泌不足为主伴或不伴有胰岛素抵抗。

怎样自己治疗糖尿病

患者在医生的诊断之后，确定为糖尿病患者。不要感到恐惧。积极配合医生的治疗。与此同时。还需要注意自我检测血糖。患者在家里面也要注意多方面，譬如：

饮食，根据患者的不同病状，建议您根据医生的具体指导采取合理化的饮食方案主食要定量摄入。多吃一些新鲜水果和蔬菜，他们函授多种抗氧化维生素，可以帮助我们降低膳食血糖指数。

多吃鱼肉和禽，但在吃肉的同时我们应该减少肥肉的摄入。

饮用足量的白开水，可以适量饮用淡茶和咖啡，但是含糖的饮料还是要少喝少饮用，避免对我们在康复期间造成不必要的麻烦。

饮食禁忌

少吸烟喝酒，此外，由于酒精可以诱发低血糖，患者不可以空腹饮酒。

在做饭的时候要少放盐、少放油、其他辅助佐料也少进行限制，确保患者的饮食清淡。

如何控制糖尿病

1、营养均衡，科学饮食

蔬菜肉类、主食要搭配食用。这样能够减轻胰岛负担纠正紊乱的代谢，将体重控制在合理范围内，同时将血糖控制在合理的范围之内。

2、制定合理的运动

依据自身的情况，合理的安排自己的运动时间和运动方式，运动可以在一定程度上减轻我们的体重，增强身体器官的功能，同时增强胰岛素的敏感性、降低胰岛素抵抗；改善血脂水平和心血管功能；这样来说运动就有利于疾病预防和心理健康。

祝愿大家都有一个好身体，远离疾病。

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