当你知道你的腹泻类型是渗透性腹泻，这种时候呢，我们首先呢建议病人可能要清淡饮食，选择容易消化的食物，这样的话肠道里面的渗透压会降低，本人发生腹泻概率会下降。当然了，所有食物都希望他一定要是干净的，不然你本身可能就是一些细菌导致的，你在摄入一些有细菌污染的食物，或者腐败变质的食物，只会加重。

第二个呢，我们要拒绝吃一些辛辣的，刺激性大的食物、凉性的食物，在腹泻期间我们的肠道本身就非常脆弱，要是再吃这类食物它会刺激胃肠加速蠕动，会加重腹泻。

第三个是我们在得渗透性腹泻的时候不能有精神上的压力，因为精神上的压力会使我们产生焦虑，焦虑会使我们的肠道蠕动加快，进而家中腹泻的情况。我们肠道有大量的神经传导递质，他和大脑联系非常丰富。当你出现焦虑时有些人会出现想吃食物、肚胀、打嗝的情况。这种也是不利于肠胃消化的。

还有一句话呢，就是要细、要慢。肠道的节奏是较慢的节奏，也称慢波节律。而如果你吃食物的时候狼吞虎咽，大量食物被吞下去必然会导致肠道和食物进入速率的不同，必然会导致结构紊乱，出现紊乱的时候你自身会出现腹痛、反酸、打嗝等现象。这种情况一两天不会有什么问题，但是长久下去必然会影响你的肠胃功能。尤其要是你本身患有腹泻的情况，再在吃饭的时候吃饭速度非常快，就会家中你的腹泻情况。

治疗的话要对症和对因，治疗一定要在医生指导下进行，药物它像双刃剑一样，至于什么时候用、用什么、要用多久就决定了药物的利弊性，都请听从医生的医嘱。

然后呢，我们腹泻会导致身体里失去很多水分。但是我们身体对水的依赖又是非常重的，体内的水分是帮助我们身体运输各种营养物质的，水分减少必然会使我们体内各个结构失衡。男人身上水含量比女人身上还要多，所以说我们女性腹泻的时候丢失大量水分，我们要及时补充，多喝水，增加我们体内的水分含量。医生会给开一些口服补液盐，这时候我们体内水分增加一些，同时我们身体也会得到一些钾离子和身体需要的一些糖，可以更好更快的补充我们丢失的水分。

希望今天关于渗透性腹泻的分享能帮助更多的人。

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