得了脂肪肝怎么治疗呢？除了药物治疗，平常的食疗应该怎么做呢？今天就为大家讲解一下，想要养护肝脏，多吃什么食物有利于肝脏健康。

想养肝应该怎么做呢？第一点就是要常吃乳酶干，即对于肝脏不适的人来说，调理肝脏，肝脏的营养物质就会不断流失，这个时候就需要及时补充。五梅甘几对养护肝脏有较好的作用，五味子可以把肝脏内部堆积的毒素进行排泄，抑制毒素伤害肝脏细胞，为肝脏减轻工作压力，决明子可以促进肝脏将落煤矸机中的营养成分高效吸收，缓解肝脏不适，提高细胞活性，且对于预防肝硬化、肝炎效果明显。而枸杞子蕴含大量糖分，有益气补血的作用，可以为肝脏补充工作消耗的能量，提高肝脏的代谢能力，减少肝脏的受损。

二、远离酒精，喝酒对于肝脏是有害的这是大家都知道的。酒精进入身体后会加重肝脏的负担，影响肝脏正常的排毒代谢功能，同时酒精在分解时会损害肝脏细胞，使得肝脏细胞受损，增加脂肪肝向肝硬化的变化进程，所以一旦得了脂肪肝，我们一定要戒酒，很多朋友都认为，少喝点酒没什么，要知道我们一旦得了脂肪肝，肝脏就已经承受了很大的压力，这个时候如果再加上酒精刺激，那么我们的肝脏就很有可能发生并病变，进一步危及我们的身体健康。

我们知道脂肪肝一定要注意饮食，以下三种食物我们一定要注意。

很多朋友问脂肪肝的人不能吃大蒜吗？很多人都认为大蒜味道太重、刺激性太强，不能吃大蒜，但是大蒜虽说具有刺激性，但是适当使用大蒜不会对肝脏造成损伤，大蒜中的一些营养物质还能呵护肝脏健康。但是在吃大蒜的时候选择炒熟后使用，不然大蒜虽然不会对肝脏产生影响，但是会影响到胃肠道功能，造成胃肠道功能紊乱，进而会影响肝脏的恢复。

第二点就是不建议吃一发芽的土豆、发芽的土豆本身已经产生龙葵碱这种有害物质，其肝脏本身就是解毒的功效，食用后会造成肝脏负担加重，进一步增强脂肪肝的病变，使得脂肪肝恢复更加缓慢。

第三点就是少吃泡菜，泡菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐，一旦被食用进入体内就会在体内产生硝酸铵，硝酸铵是极强的有毒物质，本身肝脏就又些许疾病，在时候再食用这种有毒物质，会直接危害人身健康。

以上就是为大家分享的有关脂肪肝方面的问题，你学会了吗？

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得了脂肪肝怎么治疗？这几种食物一定要少吃！