你是否偶尔会有这种感觉？心跳就像是漏了一拍，或者说是自己突然能够听到一阵急促，不规律的心跳，就像是半夜马路上疾驰而过的摩托……

虽然只是一瞬间的难受，但也足以让人惴惴不安。

其实有不少的人不能够确定心脏不适，是否就是心悸；有一些人觉得心悸就是心脏病，但去医院却没有查出任何问题

心悸是一种什么样的感觉呢？

心悸，俗称为“心慌”，是人们在心脏跳动中感受到的一种不适感。在我们的主观认为上，会出现心脏要跳出嗓子眼，心脏短暂停止跳动，心脏胡乱跳动等等的情况。

如果有心悸的症状，我们在就诊时一定要询问医生三件事：

心悸的发生有没有什么诱发因素，比如运动，饮酒等；心悸的存在是持续性的还是偶尔性的，多久的时间才能够恢复；在发作时脉搏跳动的情况是怎样的，增快还是减慢，整齐还是紊乱。这些对于判断心悸是非常重要的。

那么出现心悸，到底是什么原因呢？

首先心脏的频率、节律还有收缩强度的改变都有可能导致心悸。

其次我们应该知道心悸并不一定就是因为心脏病，身体健康的人心脏活动敏感性增加也会有这种感受。我们要排除以下两种情况：

激烈运动，劳累，情绪激动。这些情况都有可能导致心悸，也有可能发生在饮酒，喝浓茶或者咖啡之后。我们在发生心悸的时候，首先要判断是否和这些因素有关。有可能心悸就会伴随这些因素的解除而随之消失。

其它器官疾病导致的心悸。常见的情况包括发烧，贫血以及脑血管疾病等等。我们的心脏如果是正常的，心悸就有可能和这些情况有关。所以判断心悸，我们首先要找到病根在哪里。

心脏病引发的心悸

可以说，这种情况是比较复杂的，其中最常见的就是心率失常，人们常说的心律不齐，早搏，心脏跳动速度过快指的就是这个。

患者可以在胸闷，心悸等不适的时候，服用硝酸甘油或者救心丸等，来判断症状是否有所缓解。如果不能缓解，建议及时到医院复诊检查。

“自测脉搏法”判断病情

据世界心律失常大会上公布的数据，每年中国心律失常的患者约两千万人，其中心脏性猝死的就有54万人……

如果我们已经确诊为心律失常的患者，对于心悸一定要重视起来。患者可以采取自测脉搏的方法，来初步判断自己心理失常的类型和严重性。

健康的人或者急性心梗，心肌炎的患者都有可能出现心率加快的情况；心跳过慢常见于年轻人，运动员之中。自己心率如果低于每分钟40次，那么我们一定要注意了。

如果感觉自己的脉搏不连续，间歇的时间较长，且心脏跳动有如同坐电梯突然下降的感觉，就有可能是早搏或者是房室传导阻滞的症状了。且如果早搏每分钟出现的次数超过五次，即使是心脏正常的健康人，也要高度注意，及时就医。

重要提示，规律的运动，每周锻炼3~5次，每次坚持20~60分钟；合理地膳食，减盐降糖，戒烟限酒，多吃水果蔬菜；控制体重，保证BMI在18.5~23.9之间。注意这些，便能够在疾病发病前“悬崖勒马”。

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