<p>改的吸收与哪种维生素有关？维生素D可以促进改的吸收。维生素D来源主要有两方面，第一种是膳食中摄取的另一种是在阳光的照射下产生的，一般皮肤下的7-脱氢胆固醇被紫外线的照射下可以转化为维生素D3，在肝脏25-羟化酶的作用下形成，然后肾脏1-羟化酶的作用下形成1,25羟化酶和D3这是活性的。</p> <p>那么维生素D3它却不缺乏一般来说我们要测量25-OH-D3，因为他在体内的半衰型为25天，而活性的维生素D3、1,25-（OH）2-D3，他们在体内的半衰期只有15个小时，因此体内是否缺乏维生素D，是需要进行抽血化验25-OH-D3就可以了，这是一个非常准确的判断方法，维生素D3能够促进钙离子在肠道的吸收，因为钙离子的吸收需要钙与肠道的钙与结合的蛋白质一起才能促进钙的吸收，维生素D3能够促进钙结合蛋白的形成，因此能够促进改的吸收、新骨形成和固化，也可以促进磷的吸收，同时也可以促进肾小管对钙的吸收。由此可以看出维生素D对钙吸收的重要性。</p> <p><a title="钙的吸收和哪种维生素有关？" href="/getfile/image/byoid/61d53faf0a52887c6e7db5d2.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61d53faf0a52887c6e7db5d2.jpg" alt="" width="478" height="359" /></a></p> <p>维生素D缺乏的原因，与阳光照射不足、食物中的维生素D摄入不足有关，或者与肠道对维生素D的吸收有障碍等因素有关。</p> <p>维生素D属于溶质性维生素，是维持人类生命所需的营养素，钙平衡的重要生物调节因子。</p> <p>身体若出现了维生素D，对身体的危害是很大的，很可能会出现一些病症，如佝偻病、骨软化症等。</p> <p>当人体缺乏维生素D的时候可以从食物中摄取如牛奶、酸奶、奶酪、深海鱼等，当然也可以通过晒太阳的方式在室外多活动活动，这样不仅可以扶正阳气，还可以增加体内维生素D的含量，促进骨骼健康。若以上这些方法不能解决缺钙的情况，也可以通过使用含维生素D的补钙剂如<a href="/item/120.html"><strong>维尔健牌钙加D咀嚼片</strong></a>等。</p> <p>&nbsp;</p>