我们的双手是日常活动最频繁的部位之一，有时它们也会发出一些“信号”，来提示我们身体的状况，而中医便可通过这些“信号”，了解我们身体的虚实状况。同样，如果我们日常生活中能够多加留意这些信号，也许能够帮助我们更早地排除疾病隐患，回归健康。

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1.经常手麻：血虚

如果我们的手部没有受到压迫，也不是长时间保持一个姿势，但却经常、持续地感到麻木，这可能是身体在提示“血虚”。中医认为，血由饮食精微物质转化而来，当气血化生不足，血液无法充分滋养四肢末端的筋脉时，就容易出现手脚麻木的感觉。除了手麻，血虚的人还可能表现为指甲颜色淡白、面色缺少红润（苍白或萎黄）、容易头晕眼花、心悸心慌、失眠多梦、记忆力减退等。需要特别注意的是，持续性的手脚麻木也可能是某些现代疾病的信号，如糖尿病神经病变、短暂性脑缺血、颈椎或腰椎问题压迫神经等，因此不应忽视，如果出现以上症状，建议及时就医排查。

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2.手部无力：气虚
    如果您感觉手部力量不足，提举东西费力，时常感到酸软，这可能指向了“气虚”。中医将“元气”视作人体生命活动最根本、最重要的原动力，当气虚时，最典型的特征就是整体性的疲倦乏力，反映在手上就是力量减弱。气虚的人常常面色苍白、气短乏力、自汗、抵抗力较差易感冒，生病后恢复也比较慢。观察舌头时，可能会发现舌体颜色偏淡，边缘有齿痕。

3.经常手冷：阳虚

当双手，尤其是手指尖，经常冰凉，甚至肘关节、膝关节以下都感觉发冷，这很可能是“阳虚”的表现。阳气就像身体内部的太阳，负责温暖全身、抵御外邪，当阳气亏虚，“阳光”不足，身体自然会表现出怕冷、畏寒的症状。除了手脚冰凉怕冷，阳虚体质的人通常也比较怕冷怕风，容易感冒咳嗽，脾胃功能偏弱容易受凉腹泻，晚上起夜多影响睡眠质量。

4.手心发热：阴虚

与阳虚怕冷相反，如果您在下午或晚上特别容易感觉手心发热，甚至手脚心燥热、心里烦躁不安，这往往是“阴虚”的信号。人体健康时，阴阳处于动态平衡的状态。如果“阴”不足了，相对而言，“阳气”就显得亢盛起来，如同水少了压不住火，就会产生虚热内扰的现象。除了手足心热、心烦，阴虚还可能伴有下午或夜间低热感、睡觉时盗汗（醒来汗止）、口干咽燥、失眠、头晕耳鸣等症状，舌象上常表现为舌质偏红、舌苔少。

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