生活中，我们几乎每时每刻都离不开手机和电脑。长时间盯着屏幕，不仅让眼睛感到干涩、疲劳，还可能引发一系列眼疾。那么，生活中我们应该如何调理肝目，缓解眼疲劳呢？今天，就给大家介绍一款养生佳品——肝目脐灸保健散。

肝目调理脐灸保健散，精选了枸杞、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、云苓、泽泻、丹皮、五味子、女贞子、麦冬、石斛、当归、川芎、肉苁蓉、甘草、石决明等多种中药材，作用非常广泛。

这些药材各有其独特的功效：其中枸杞和菟丝子能够滋补肝肾。熟地、山药和山萸肉则有助于填精益髓。云苓、泽泻和丹皮能够利水渗湿、清热凉血。五味子、女贞子和麦冬可以养阴生津。石斛和当归能够滋阴养血。川芎和肉苁蓉则有助于活血化瘀、温补肾阳。甘草调和诸药。石决明则能平肝潜阳、明目。

肝目脐灸保健散比较适用于肝阴不足导致的各种眼疾症状，如近视、弱视、两目干涩、瞬目症、抽动症以及眼肌疲劳等。其使用方法也非常简单：我们只需取脐灸保健散敷于肚脐上，然后配合艾灸装置进行脐灸既可。不过脐灸保健散也有一定的使用禁忌，对于孕妇、小孩等人群应避免使用，以免影响身体健康。

当然，除了使用脐灸保健散外，我们日常还需要注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕，适当进行眼部放松运动，如远眺、眨眼等。同时，保持良好的作息习惯，充足的睡眠也是养肝明目的关键。

让我们一起养肝明目，迎接更加清晰的世界！