肾为先天之本，主藏精，生髓，与我们的身体有着密切的关系。当肾气不足，寒邪凝滞时，身体便会出现一系列不适，比如会出现怕冷、手脚不温、小腹冷痛、腰凉等问题。今天，我们就来聊聊如何通过脐灸保健散，温肾散寒，通经活络的。

脐灸作为中医传统疗法之一，通过刺激肚脐可以达到温通经络、调和气血、扶正祛邪的目的。而脐灸保健散，则是将多种温肾散寒、通经活络的中药材精细研制，直接用脐贴敷于肚脐，通过脐部吸收，从而直达病所，起到调养肾经的作用。

脐灸保健散精选了人参、鹿茸、淫羊藿、熟地 山药、肉桂、杜仲、川断、炒故子、川牛膝、枸杞、当归、制附子、丁香、木香、甘草中药材，人参、鹿茸是大补元气、温补肾阳之品，熟地、山药可以滋阴养血，以助阳气生化，肉桂、杜仲、川断、炒故子、川牛膝等具有温肾散寒、强筋壮骨的作用，枸杞、当归可以养肝补血，调和气血，制附子、丁香、木香可以温中散寒，行气止痛，甘草能调和诸药，增强药效。这些药一起使用可以达到通经活络、调和气血的作用。

对于因气血不足，寒邪凝滞而致的怕冷、手脚不温、小腹冷痛、腰凉等人群，平时适当的使用脐灸保健散，对于身体是非常有益的。

脐灸保健散的使用方法也非常简单，只需将其敷于肚脐，用艾灸装置进行脐灸即可，使用过程中，注意保持室内温度适宜，避免受寒。脐灸保健散虽然作用丰富，但是对于孕妇以及小孩等人群则不建议使用，以免影响身体健康。

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