生活中，饮食不规律、工作压力大，让不少人的脾胃亮起了红灯。厌食、不爱吃饭、消化不良、脾虚腹泻等问题看似不大，却实实在在影响着我们的生活质量。今天，就给大家介绍一种传统有效的脾胃调理方法——脐灸保健散，让我们一起来了解一下它的作用和功效吧。

中医常说，“脾胃为后天之本”，它们负责将我们摄入的食物转化为身体所需的营养和能量。一旦脾胃功能受损，就会出现上述种种不适，严重时还会影响其他脏腑的功能。因此，调理脾胃，是我们保持健康的重要一环。

脐灸保健散，是一种通过脐部（神阙穴）给药，以调理脾胃的中医外治法。它汇集了党参、白术、枳实、苍术、白芍、半夏、木香、焦三仙、鸡内金、山药、甘草等多味中药精华。

党参、白术具有益气健脾的功效，可以为脾胃提供动力，

枳实、苍术可以行气消食，解决腹胀、消化不良等问题，

白芍、半夏能缓急止痛，调和脾胃，

木香、焦三仙可以促进消化，增进食欲，

鸡内金能消食化积，特别适用于小儿疳积，

山药、甘草具有健脾养胃，兼顾脾胃阴阳平衡的作用。

脐灸保健散的使用方法非常简单。只需将肚脐贴贴在肚脐上和艾灸装置紧密结合，配合艾条一起灸。12岁以下儿童15分钟左右，12岁以上成人50分钟左右，灸后用空白贴将保

健散贴于肚脐8小时左右。

不适宜人群:孕妇、0-3个月儿童、肚脐发育不完整者。

如果你正被厌食、消化不良等问题困扰，不妨尝试一下脐灸保健散。它不仅能帮你恢复脾胃的正常功能，还能增强体质。当然，调理脾胃是一个长期的过程，除了使用脐灸保健散外，还需要注意饮食规律、适量运动、保持良好心态等多方面的调整。