什么是痛风？痛风的症状又有哪些呢？让我们一起走进今天的健康养生话题。

痛风，是一种由于嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所导致的高尿酸血症，进而引发尿酸盐沉积在关节、软组织等处的代谢性疾病。它不仅影响关节健康，还可能引发肾脏病变、心血管疾病等严重并发症。

痛风的症状有哪些？

痛风的症状多种多样，但最具特征性的表现莫过于急性关节炎的发作。以下是痛风常见的几种症状：

1. 急性关节炎：痛风患者常在午夜或清晨突然起病，受累关节（如大脚趾、脚踝、膝关节等）出现剧烈的红、肿、热、痛，疼痛呈撕裂样、刀割样，难以忍受。这种疼痛往往在短时间内达到高峰，并在数天或两周内自行缓解。

2. 痛风石：长期反复发作的痛风患者，在耳廓、关节周围、跟腱等部位可能出现大小不一、黄白色的赘生物，即痛风石。痛风石不仅影响美观，还可能导致关节畸形和功能障碍。

3. 肾脏病变：过多的尿酸盐沉积在肾间质内，可引发痛风性肾病，表现为血尿、蛋白尿等症状。此外，部分患者还可能出现尿酸性肾结石，导致肾绞痛和血尿。

如何预防痛风？

1. 均衡饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等，多吃新鲜蔬菜和水果。

2. 适量运动：保持适当的体重和运动量，避免肥胖和久坐不动。

3. 充足水分：多喝水有助于尿酸的排泄，减少尿酸盐在体内的沉积。

4. 定期体检：定期检测血尿酸水平，及时发现并处理高尿酸血症。

痛风是一种需要引起我们高度重视的疾病。通过了解它的症状和预防措施，我们可以更好地守护自己的健康。让我们从现在做起，远离痛风！