灵芝是一种很珍贵的药材，而灵芝孢子粉是由灵芝加工制成的一种物质，因此它也具有灵芝的功效。有的人在购了灵芝孢子粉，缺不清楚它的食用方法。下面小编就为大家介绍下灵芝孢子粉的食用方法。

灵芝孢子粉的食用方法有哪些

1. 干吃

灵芝孢子粉是可以直接服用的，它的口感是非常细腻的，略带淡淡的苦味，一般直接的食用可以更好的被肠道吸收利用，但也不排除一些人直接食用口感会有一点不适。因此有些灵芝孢子粉的产品，做成胶囊，这样淡化了口味，服用起来更方便。

2. 冲水服用

冲水服用是常见的食用方法，尤其是对于直接购买灵芝孢子粉的人来说，药食用纯净水或过滤水冲泡，，冲泡的水温要控制在80-90度之间，将水和灵芝孢子粉的比列控制在1：150.冲泡的时候可能有沉淀，这时属于正常的现象。而且灵芝孢子粉也可以与蜂蜜搭配食用，这样味道会更好。

3. 煲汤

两只孢子粉煲汤不同于其他药材，因为灵芝孢子粉属于粉末状，所以加了灵芝孢子粉的水不能浪费，使用小火慢慢熬制一个小时，放入调味就可以了。当然也可以加入食材选择炖排骨、乌鸡等。

以上这三种就是灵芝孢子粉常见的食用方法，不过药控制量。若平时用于保健，可以使用前两种方法，每天服用4g即可，若是调理身体需要在医生的建议下使用。