平时当孩子肠胃不消化、免疫力下降时，很多朋友都习惯用推拿捏脊的方式，帮助孩子调节肠胃、促进消化，今天我们就一起来了解一下小儿捏脊的正确手法。

小儿推拿捏脊是一种简单易行、安全有效的中医养生方法。通过刺激督脉和膀胱经，可以调节孩子的气血，增强免疫力，从而达到预防和治疗疾病的目的。

 

正确的手法与步骤：

 

1.准备姿势：家长站立，孩子俯卧。确保孩子的脊背部位干净、温暖。

 

2.捏脊：家长用双手拇指指腹夹住脊柱正中，其余手指自然放松。从尾骨开始，向上至颈椎，捏住皮肤并轻轻提起，然后松开，重复进行。

 

3.力度适中：捏脊时要注意力度适中，以孩子能够耐受为宜。不要过度用力，以免损伤皮肤。

 

4.持续时间：每天可进行1-2次，长期坚持效果更佳。

 

注意事项:

 

1.避免在孩子过饱、过劳、过饥时进行推拿捏脊，以免引起不良反应。

 

2.捏脊时要注意保暖，避免室内温度过低，以免孩子受凉感冒。

 

3.如果孩子有皮肤破损、炎症等异常情况，请在专业医师指导下进行操作。

 

小儿推拿捏脊的益处:

 

1.增强免疫力：通过刺激督脉和膀胱经，可以调节孩子气血，增强免疫力，减少生病的机会。

 

2.促进生长发育：推拿捏脊有助于促进孩子身体的血液循环，促进生长发育。

 

3.调理脾胃：对于脾胃功能虚弱的孩子，推拿捏脊可以改善食欲，促进消化，调理脾胃功能。

 

4.缓解疼痛：对于有些孩子因姿势不当引起的颈肩腰腿痛等问题，推拿捏脊也有一定的缓解作用。

 

平时生活中我们在进行捏脊时一定要掌握其正确的捏脊手法，避免盲目捏脊影响孩子健康。