夏天天气炎热，很多朋友都习惯吃一些生冷寒凉的食物，一不小心就容易引起肠胃疾病。细菌性痢疾是夏季多发的肠道类疾病，是由志贺菌引起的肠道传染病，其主要症状为腹泻、腹痛、排黏液脓血便。夏季我们应该如何预防细菌性痢疾呢？注意以下几点:

1、勤洗手，保持手部清洁。夏季天气比较炎热，双手容易出汗，滋生细菌，饭前勤洗手，可以保持用餐卫生，避免细菌感染。

2、避免吃寒凉的食物以及剩饭。冰镇饮料、冰镇水果这些生冷的食物虽然解暑，但是经常食用就容易刺激我们的肠胃，使我们肠胃不适。除此之外，路边摊和半熟的食物也不建议大家多吃，避免出现腹泻、腹痛。

3、保持环境卫生，及时灭蝇。蝇子体内有大量的细菌，及时灭蝇，可以避免细菌感染，保持环境卫生。

生活中我们应该怎么区分细菌性痢疾和普通腹泻呢

细菌性痢疾的典型症状是畏寒、高热、伴有头痛、乏力、食欲减退，并出现腹痛、腹泻，一般可在一两天内由稀水便转为黏液脓血便。普通的腹泻一般表现为排便此数增多、大便较稀。

夏季饮食需要注意哪些方面？

1、勤饮水。夏季天气比较干燥，容易出汗，多饮水，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒。

2、多吃新鲜的瓜果蔬菜。蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C，经常吃 不仅可以补充营养，还能够美白肌肤。

3、吃烹饪好的熟食。夏季很容易出现肠胃病，饮食上我们要尽量吃熟食，熟食经过高温烹饪，食用起来更加健康。

夏季天气比较炎热，食物容易坏掉，如果一不小心吃到，就容易引起肠胃不适。因此，平时我们在饮食上一定要注意其饮食健康和饮食安全。