有的朋友睡觉睡到半夜会有手被麻醒的症状，这是怎么回事呢？半夜手经常麻，不要忽视，这可能是颈椎病导致的。

颈椎病之所以会导致手麻，是因为颈椎间盘突出，压迫到了附近的神经，颈椎病除了会导致手麻以外，还会导致颈肩部肌肉酸痛、上肢放射疼痛以及活动障碍等。

生活中除了颈椎病容易引起手麻以外，长期劳累、睡姿不当也容易导致手麻。很多朋友平时休息习惯枕着胳膊，时间久了，就容易导致胳膊酸麻、身体循环不畅。经常在电脑前工作，使用鼠标的人群也容易出现手麻、手痛的症状。平时当我们胳膊酸痛、手臂麻木时，我们要注意及时休息，避免劳累。

颈椎病患者日常应该注意哪些方面？

1.注意休息，避免长时间保持一个姿态。

颈椎病患者日常要注意避免长时间低头工作或玩手机，经常保持一个姿态容易使我们脖子酸麻、颈椎僵硬。有时晚上休息，如果睡姿不当也会导致手臂酸麻，这时我们需要及时活动手臂，帮助减少手臂酸麻的症状。

2.注意保暖。

颈椎病患者除了要注意休息以外，平时也需要注意颈部保暖，颈部着凉容易导致局部的毛细血管受冷收缩，容易加重颈椎病，导致颈部酸痛。

3.注意经常锻炼。

练瑜伽、游泳、跑步都有利于促进身体循环，改善颈椎酸痛，有颈椎病的朋友平时可以适当的锻炼锻炼身体，不仅可以改善颈椎，还能够提高免疫力。

4.注意饮食。

生冷、油腻的食物不仅容易影响我们肠胃健康，还容易导致我们血脂变稠，影响颈椎健康。颈椎病患者日常建议多吃一些清淡、健康的食物，比如：富含维生素C的瓜果蔬菜以及营养丰富的蛋类、瘦肉等。

健康的生活方式可以帮助我们预防、改善颈椎病，平时生活中我们需要多注意这几个方面，使我们的颈椎更加健康。