VC泡腾片味道酸甜清新，是一种营养丰富的保健品，平时生活中当我们经常感冒、免疫力下降时，大家都习惯来一杯VC泡腾片。VC泡腾片具体有哪些作用呢？日常食用VC泡腾片对我们机体有哪些好处呢？

VC泡腾片有哪些作用:

1. 提高免疫力。VC泡腾片中含有丰富的活性，日常食用可以清除自由基，保护机体功能不受自由基的伤害，从而起到提高免疫力的作用。天气变化，容易引起感冒，使我们免疫力下降，适当的补充一些VC泡腾片可以帮助我们增强体质，提高免疫力。

2. 美白养颜。生活中很多肌肤状体差的朋友都习惯食用VC泡腾片，VC泡腾片中含有丰富的维生素C，可以给肌肤补充营养，促进肌肤代谢。维生素C具有强大的抗氧化能力，可以清除肌肤中的黑色素沉淀，使肌肤更加白皙有光泽，因此生活中很多爱美的朋友都习惯食用VC泡腾片。

3. 减少肌肤细纹。维生素C可以促进肌肤胶原蛋白生成，使肌肤更有活力。30岁以后，女性的肌肤就开始走下坡路。适当的补充一些维C可以修复肌肤受损细胞，减少肌肤细纹，让我们的肌肤更加健康。

4. 促进机体对铁元素的吸收。维生素C能够让机体中的三价铁还原为二价铁，使机体更利于吸收，从而起到预防贫血的作用。

VC泡腾片的食用方法：

VC泡腾片的作用比较丰富，日常生活中我们应该怎么食用呢？平时我们只需要把维C放入温水中，等VC泡腾片充分溶解后，饮用即可。因为维生素C的活性比较高，因此，平时我们在冲泡VC泡腾片时，不建议冲泡过多，每次冲泡200毫升左右的水就可以了。

VC泡腾片的食用禁忌：

1、VC泡腾片不能和茶水以及饮料一起饮用，避免影响其营养价值。

2、VC泡腾片不建议和药物一起食用，避免影响机体健康。

VC泡腾片的禁忌人群：对于结石、痛风、孕妇、小孩等特殊群体不建议食用VC泡腾片。

 同时，我们在食用维生素C泡腾片时，也不建议大家盲目食用。维生素C不适合长期食用，因此，平时我们在食用时也要注意其食用方法。