蓝莓叶黄素软糖服用的方法，一天一次，一次一颗即可。每天服用的量不要超过6颗。具体使用方法还需结合蓝莓叶黄素软糖说明书来使用。或者在医生的推荐下使用量。

蓝莓叶黄素软糖成分主要包括叶黄素、叶磺酸等，对于眼睛有着保护的效果，可以有效防止视网膜细胞的损伤，改善眼部微循环，从而减少眼睛内的毒素。对眼睛干涩疲劳、流泪等现象有着很好的缓解效果。

蓝莓叶黄素软糖的功效可以改善视力以及预防近视。蓝莓叶黄素软糖含有丰富的营养成分，可以帮助视网膜细胞的发育，缓解远视和散光的效果。像一些患有眼部疾病的患者使用后能够阻止眼部细胞的老化，从而缓解眼部疲劳等情况。

日常生活中要注意保护眼睛，避免紫外线长时间照射，服用蓝莓叶黄素软糖也可以起到不受紫外线的损伤，有着一定保护效果。在家中书桌应有灯光装置，能够减少反光，可以起到降低对眼睛的伤害。平时可以适当的休息一下，做些眼保健操，起到一个保健的效果。经常看远处风景，也有预防眼睛近视的效果。

一些上了年纪的人，可能会出现老花眼，看不清楚远近的东西。很多老花眼的人群，都会选择配戴眼镜，一旦戴上就很难摘掉，还会随着度数而有所增加。就可以选择服用蓝莓叶黄素软糖，它能够有效的调节老花眼，控制度数的增加，从而还能改善老花眼的情况。

蓝莓叶黄素软糖中含有蓝莓、叶黄素等成分。可以帮助提高认知能力以及记忆力的效果，不仅能够改善记忆力，还具有抗衰老的效果，长期食用的话，还有助于延缓衰老。

以上都是服用的剂量，不可服用过多，以免造成身体不适。平时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，帮助补充人体所需的维生素以及营养物质。一些长期使用电子产品以及用眼过度人群，可以适当服用蓝莓叶黄素软糖来缓解眼睛疲劳的效果。要是出现身体不适，还需及时的就医治疗等。