提到三七和西洋参大家都不陌生，尤其是对于热爱养生的朋友来说，大家对三七和西洋参都比较了解，三七性温，具有活血化瘀的作用，西洋参较凉，具有滋阴补气的功效，两者都具有丰富的养生价值，平时生活中我们经常用三七或西洋参进行煲汤来调养机体，三七和西洋参一起吃有什么功效呢？

三七西洋参一起搭配的功效：

三七和西洋参都是常见的中药材，日常适量食用可以调节机体，三七和西洋参两者的药性并不冲突，因此可以配伍食用，三七和西洋参一起食用比较适合气阴两虚的人群食用，工作压力大往往容易使我们免疫力下降，从而容易出现气虚乏力、精神不振、暴躁烦闷等亚健康症状，三七配搭配西洋参一起食用可以起到补虚补气、缓解疲劳、提高免疫力的作用，因此上班族以及亚健康患者日常食用三七和西洋参有很好的养生功效。

三七和西洋参搭配食用的作用有哪些？

1、缓解疲劳、安心养神。西洋参又叫做花旗参，本身就具有一定的滋补机体的作用，尤其是对于气虚、体虚、失眠、倦怠的患者有很好的调节作用，平时当我工作乏力、失眠倦怠时，可以泡一杯西洋参茶，帮助缓解疲劳，安养心神。

2、活血化瘀。三七又叫做金不换，日常食用可以起到辅助治疗咳血、吐血等机体出血症状，同时三七还对于日常的跌打损伤也有奇效。现在生活中人们经常用三七来疏经通络、保护血管。三七能够增强血管弹性，减少血液粘度，促进血液流通，对于高血脂等心脑血管患者有很好的保护作用。

三七和西洋参的作用比较广泛，一般比较适合这些人群食用：

1、免疫力低下的亚健康患者

2、气阴两虚的患者

3、气短、乏力、心悸、烦躁的亚健康患者

4、三高人群

三七、西洋参的作用比较丰富，日常食用可以滋养机体、增强体质，平时很多朋友都喜欢用三七、西洋参和乌鸡一起煲汤，可以起到滋阴补气、活血化瘀的功效，两者的食用方法也比较广泛，除了煲汤以外，也可以熬粥，大家平时都是怎么食用三七和西洋参的？