维生素e起到一个抗氧化的作用，对细胞功能以及卵巢肝功能也有着一定的改善，还能够促使黄体细胞的增加，能够缓解因身体导致的卵巢早衰、雌激素低的情况。维生素e对改善雌激素低的效果有限，只能够起到辅助治疗的作用。在日常饮食上可以多吃一些大豆、牛肉、鱼肉等含蛋白质含量较高的食物，也能够起到改善雌激素低的效果。

使用维生素e不能作为雌激素的补充，卵巢分泌的雌激素很少与肿瘤有关。维生素e与雌激素没有关系，补充维生素e不会提高卵巢的雌激素水平，而且在妊娠后补充也不会产生这种效果。维生素e可以通过适量的补充来缓解，主要是由于维生素e具有抗氧化的功效，是人体必需的一种维生素，但摄入过多会对身体造成伤害。

在平时可以通过食物来补充维生素e，比如多吃一些酸枣、猕猴桃、葡萄、橙子、桑葚、柠檬、草莓、香蕉、木瓜、芒果、树莓、杨梅、樱桃等。维生素e是一种脂溶性成分的元素，水果中的含量往往低于富含脂肪的食物。当然，植物性维生素e业余很多种，比如玉米油、花生油、葵花籽油、胡麻油、芝麻油等。富含维生素e的坚果有芝麻、核桃、瓜子、松仁、花生、榛子等。此外，动物肝脏、蛋黄、牛奶及鱼肝油中也富含维生素e。切记一定要适量补充。

维生素e还可以使皮肤细胞充满活力。不管是内服还是外用都可以活化细胞，视功能活跃，这样起到的就是抗氧化的作用。还能起到一个淡斑的作用，使皮肤变得细腻，还有一定去皱的作用，所以维生素作用还是很大的。

可以适当运动，可以有效提升自身免疫力。还需结合自身情况来补充，以免造成身体不适等。如有身体不适请及时就医治疗。