冠心病患者日常饮食注意

冠心病患者需要注意日常的饮食健康,主要以饮食清淡少量多餐,避免吃的过多,适量就好,也要避免吃过甜、过油腻的食物,要对浓茶和咖啡要有所限制,喝茶可以和淡茶。因摄入丰富的矿物质,以及蔬菜、水果、可以保证生命需要,能够达到足够营养。菇类和食用菌蘑菇等都富含蛋白、低脂肪、不含胆固醇,还具有降脂降压的作用。黑木耳也能够防止血栓的形成,防止动脉硬化和冠心病。

 

除了面意外,主食应多吃各类杂粮,杂粮营养丰富并含有较多的膳食纤维。冠心病患者应该多吃一些水果蔬菜,要吃一些富含纤维素的食物。蔬菜,包括有大豆、洋葱、茄子、菇类、藻类。多吃水果,除了维生素和微量元素可以得到补充,水果也含有纤维素,可以选择山楂、柑橘、石榴、葡萄、苹果等,冠心病患者还应该吃富含蛋白类的食物,可以多吃一些瘦肉和鱼肉类的食物。建国中富含丰富的单不饱和脂肪酸和植物固醇,有利于降低人体血液胆固醇,如杏仁、核桃、花生等,坚果中还含有很多种对人体健康的维生素。摄入的热量应要保证适量,不建议摄入过多热量,碳水化合物进入身体中后难以消化,多余的碳水化合物会转化为脂肪储存于身体中,从而促发动脉硬化。要戒烟限酒吸烟室明确心血管疾病的一个独立易发因素,因此也要积极戒烟,少量饮酒,大量饮酒会导致心脑血管的事件的并发率增高。如有不适请及时就医,在医生的指导下使药物救治。

 

 

 

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参考文献:

周彬.冠心病患者饮食注意事项有哪些〔DB/OL〕.百度健康,2023-02-17 高秋.冠心病饮食注意些什么〔DB/OL〕.有来医生网,2023-02-17

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