VC泡腾片味道清新，营养丰富，平时我们在饮水时可以加入VC泡腾片，给机体补充营养。VC泡腾片含有丰富的天然维生素c，可以促进机体的代谢，帮助机体排出毒素。补充VC对机体有很好的调节作用，那VC泡腾片是晚上喝好还是白天喝好呢？

VC泡腾片一般建议大家晚上饮用比较好，晚上饮用vc泡腾片,可以避免一些光反应,具有美白护肤的作用。

白天饮用vc泡腾片,会被太阳光直射,从而容易让肌肤出现色斑，影响肌肤状态，因此，一般建议大家睡前饮用,或饭后1-2小时后饮用VC泡腾片,既能够给肌肤补充营养，还具有美容养颜的作用。

VC泡腾片的作用也比较丰富，适量饮用VC泡腾片能够起到美白养颜的作用，维生素c能够阻止黑色素产生，增强肌肤弹性， 因此适量食用VC泡腾片能够减少肌肤暗黄、色斑。

VC泡腾片也比较适合亚健康患者食用，对于容易乏力、倦怠以及免疫力低下、容易感冒的患者人群来说，可以饮用VC泡腾片，帮助调节机体。

VC泡腾片还能够促进机体铁元素的吸收，能够把三价铁转化为亚铁，从而有利于肠胃吸收。

VC泡腾片的食用方法也比较简单，把VC泡腾片放入杯中，加入适量的凉水或者温水，然后摇晃水杯加快其溶解，就可以饮用了。

使用的时候需要注意，不可以直接吞服，直接吞服时可能会产生大量气体，这些气体会迅速充满呼吸道，容易导致腹胀等情况。

喝维生素C泡腾片时要注意不可以长期大量喝，也不能够与同类营养素补充剂同时使用，避免出现不良反应，另外，注意不要空腹喝维生素C泡腾片，避免刺激胃肠道黏膜。

少年儿童、哺乳期女性、妊娠期女性也不建议食用，避免影响机体健康。