<p>在连续熬夜、工作疲惫之后，津液耗损比较严重，此时养阴生津的西洋参是甚佳的清补选择。西洋参的主要有点就是滋补而不腻，绝无温燥上火的弊端，故称为&ldquo;无火参&rdquo;，尤其适合春夏服用。</p> <p>&nbsp;<a title="熬夜上火用西洋参的益处及注意事项" href="/getfile/image/byoid/63a54131de338830314700c7.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/63a54131de338830314700c7.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>常用西洋参的益处</p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->增强中枢神经功能</p> <p>西洋参中的皂甙可以有效的增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力的作用，可食用于、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。</p> <p>&nbsp;</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->保护心血管系统</p> <p>食用西洋参可以抗心率失常、心肌缺血、心肌氧化等表现为气阴两虚、心慌气短的效果显著。</p> <p>&nbsp;</p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->提高免疫力</p> <p>西洋参作为补气的选材，可以促进血清蛋白的合成，骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长。</p> <p>&nbsp;</p> <p><!-- [if !supportLists]-->4.&nbsp;<!--[endif]-->促进血液活力</p> <p>西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促红血球生长，增加色素。</p> <p>&nbsp;</p> <p><!-- [if !supportLists]-->5.&nbsp;<!--[endif]-->对糖尿病有益</p> <p>西洋参可以帮助控制血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病有一定的辅助作用。</p> <p>&nbsp;</p> <p>西洋参怎么吃为好</p> <p>西洋参简单的服用方法就是含服或当茶饮。可用于早饭或晚饭后取2-3g西洋参片含于口中，细细咀嚼。或取西洋参切片或参须3g，用沸水冲泡，闷5分钟左右，可反复饮至无味，然后讲审片或参须嚼服。</p> <p>&nbsp;</p> <p>西洋参服用注意事项</p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->忌茶和咖啡</p> <p>因为茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->不要吃萝卜</p> <p>萝卜能破气，与西洋参同用会减弱西洋参的补气功效，两者药性是相互拮抗的。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->不与中药黎芦同时服用</p> <p>所有的参（包括党参、西洋参、丹参等）细辛、芍药均不可与黎芦同用。</p> <p>&nbsp;</p> <p>西洋参主要适合的人群是气阴两虚，如果是脾胃虚寒的人，比如吃东西稍不注意就会腹痛、腹泻，不敢吃凉食、手足发凉的人，就不适宜服用西洋参了。</p> <p>&nbsp;</p>